第801章 練功（1/2）

兩人都是一臉的不服氣，站起身來拍了拍大腿。

周蒼笑笑，能走動就好，看樣子陳海也是挑了兩個體力不錯的跟自己進山，這他就放心了，誰也說不好這一趟要走多遠，即便是有烏赫在，尋找獵物的效率能提高不少，也是需要時間的。

「那就繼續走吧，咱們下午三點之前紮營！」

周蒼抬頭看了看太陽的位置，現在大概是不到下午一點的樣子，再走兩個小時，也就差不多三點了，現在剛過完年，大概四點多天就開始暗了，五點天就黑了。

三點紮營，時間應該還算充裕，要是等到天快黑了才紮營，那就有點兒晚了。

第一天進山，公安局的兩個同志還是得適當照顧一下，別搞得明天早上腰酸腿疼的，影響戰鬥力。

馬守義和邵紅旗點了點頭，本著一切行動聽指揮的原則，誰也沒說啥，而且他們也希望能早點紮營，再走兩個小時的山路應該也差不多到他們的極限了，如果抻悠的走還行，可是這速度跟急行軍一樣，他們都在咬牙堅持。

可是周蒼卻是已經放慢了速度了，對於他來說，現在只是快走，完全達不到小跑的水平，再加上他腿長步子大，兩步頂得上馬守義他們三步，速度差就出來了。

「守義，你拖一會兒！」

走了大概半個小時，邵紅旗實在是挺不住了，衝著前面的馬守義氣喘吁吁地喊道，同時停下腳步，用兩隻手支撐著膝蓋在那兒回氣兒。

馬守義回頭看看，一臉無奈地停下腳步，說道：

「那你倒是過來啊！還能讓我往回走？那我這幾步不是白走了嗎？」

兩人一共也沒有十步遠，但是馬守義靠在一棵大樹上，堅決不走回頭路。

邵紅旗想了想，好像是這麼個道理，馬守義能停下來就不錯了，讓人家再往回走確實有點兒說不過去，為了待會兒再換人拉爬犁的時候自己也不用走回頭路，邵紅旗深吸了一口氣，直起腰，拖著爬犁又掙扎著往前走了幾步。

然後一把將爬犁的縴繩拍在馬守義的手上，說道：

「真是遠道無輕擔啊，我咋感覺比平時訓練還累呢！」

馬守義白了他一眼，指了指腳下，說道：

「你以為呢？你看看腳底下！」

邵紅旗低頭，見自己和馬守義的腿都插在雪地里，小腿沒過半截，他恍然大悟，說道：

「我說的呢！這麼厚的雪，不累才怪呢！這特麼也不是啥好差使啊！」

山裡的積雪有的地方厚，有的地方薄一點，但是就剛才走過的這一段路，積雪深度平均水平怎麼著也得快到膝蓋了，每一步都得把腳先往上提，然後再往前邁步。

這相當於一直在做高抬腿運動，咋可能不累？這可是鍛鍊腹部肌肉能減肥的絕佳動作！

想減肥的朋友，可以試試在家多做做高抬腿，然後一邊高抬腿一邊偷偷地提肛，不僅能鍛鍊腹肌，減小大肚子，還能有效緩解痔瘡，增強胃腸的蠕動，促進消化啥的。

對於整天坐在辦公室里，沒有時間去球場揮灑汗水的朋友，這是最簡單高效並且安全的鍛鍊方式了。

哦對了，如果是長時間坐著工作的人，可是時不時地抖抖腿，勾勾腳，能夠促進下肢血液回流，有效預防小腿的靜脈曲張。

「行了，吵吵啥啊？你看看人家咋沒說累呢？」

馬守義指了指前面說道。

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