第67章 震驚全隊的勁力！（2/2）

一拳。

沙袋劇烈地向後盪起，盪到了幾乎與地面平行的角度。

訓練場上安靜了一瞬。

這一拳的力量不是重點。

在場的這些特種兵，體能最好的幾個全力輸出也能把沙袋打到這個幅度。

重點是蘇宸出拳的方式。

沒有助跑，沒有轉體蓄力。

就是站在那裡，出手。

像是手臂自己彈出去的一樣。

「看到了嗎？」

蘇宸收回拳頭。

「沒有多餘的動作，力從腳底起，經過腰胯，傳到肩肘，最後到拳面。整個過程不到零點三秒。」

「你們現在出拳，力是從肩膀硬推出去的。肩發力，手臂跟著走，腰和腿的力量用不上。所以同樣是一百公斤的力，你們打出來只有六七十公斤到沙袋上。」

「我要教你們的，就是怎麼把這條力量鏈打通。」

說完，蘇宸指了指第一排。

「一排出列，一人一個沙袋，按照你們平時的方式打一拳，我看看。」

十個人走到沙袋前。

第一個打的是鐵柱。

他深吸一口氣，右腳蹬地，腰一轉，右拳轟出去。

「砰！」

沙袋晃了，幅度不小，但遠不如蘇宸剛才那一下。

鐵柱回頭看蘇宸。

蘇宸走過去。

「你的力量夠了，但傳導鏈斷了兩個地方。」

他用手點了點鐵柱的右肩。

「出拳的時候你的肩膀先緊了。肩一緊，力就從這裡堵住了，下半身的力傳不上來。」

又點了點他的右胯。

「胯也沒轉到位。你的腰在轉，但胯沒跟上，力在這裡又斷了一截。」

「這兩個地方打通，你同樣的力量出去，效果翻一倍都不止。」

鐵柱眨了眨眼。

「翻一倍？」

「試試。」

蘇宸站到他身後，一隻手搭在他的右肩上，另一隻手按在他的右胯上。

「再打一拳。出拳的時候肩膀不要主動發力，放鬆。力從腳底蹬起來，腰帶著胯轉，胯帶著肩走。拳頭最後才動。」

鐵柱按照蘇宸的指導，深呼吸一次。

然後出拳。

「砰！！！」

沙袋猛地向後彈出去，比第一拳的幅度大了足足三分之一。

鐵鏈嘎嘎作響。

鐵柱自己都愣了。

「我靠？！」

他看著自己的拳頭，又看著沙袋，臉上全是不可思議。

「這...我感覺這一拳比剛才輕鬆多了，怎麼反而打得更重？」

「因為你沒有浪費力量。」

蘇宸拿開手。

「剛才那一拳，你全身的力走了同一條線，沒有損耗。所以打出來的效果大了，但你自己的感覺反而更輕鬆。」

鐵柱在原地站了兩秒，一臉恍然。

「這就是勁力傳導？」

「這只是最基礎的。」

蘇宸轉向下一個人。

十個人一個一個來。

每個人的問題都不一樣。

有的是肩膀的問題，有的是腰胯的問題，有的是腳下的蹬地角度不對。蘇宸一個一個調整，每個人花兩三分鐘。

調整完之後，每個人再打一拳。

效果立竿見影。

所有人的擊打力度都有了明顯提升。

站在後面看的二排和三排的隊員，眼睛越看越亮。

等到輪到他們的時候，一個比一個積極。

整個下午，訓練場上「砰砰砰」的悶響聲就沒斷過。

晚飯後。

張廣浩一個人坐在宿舍外面的台階上，手裡轉著一瓶沒打開的礦泉水。

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