第71章 訓練（1/2）

「收斂點，別把口水滴別人碗裡了。」

江陽委屈地摸著自己的腦袋：「我哪有！」

江白壓根沒理他，只是從後面的椅子上突然掏出來一沓寫得密密麻麻的紙遞給溫甜。

「拿著，這上面是我和老周一起幫你制定的這半年的訓練安排，你先自己看看。」

啥？

訓練計劃？還是半年的？

就剛才她進去備個菜的功夫，他倆就商量好了？

溫甜狐疑的看著江白，又仔細地看著寫得工整整齊的時間安排表。

一看那整齊好看又蒼勁有力的字，溫甜就認出這是周硯州寫的。

江白扣開自己面前的易拉罐，滿足地喝了口可樂。

「我和老周考慮到你之前沒有經歷過這樣高強度的訓練，就把各項訓練難度都降低了些；

你要是堅持一下，每天的訓練量應該都能完成。」

溫甜驚恐地翻看著自己手裡的訓練計劃表，越翻越快，越看越心驚。

啞鈴肩推每日最少三組，伏地挺身每日最少三組，平板支撐三組，慢跑半小時以上，高抬腿四組，深蹲，速跑........

看著每個都不難，但是每個做起來都是會要命的程度。

溫甜只覺得面前的火鍋都不香了，頭頂的天空雷聲炸響，黑雲滾滾。

江陽好奇的把腦袋湊了過來，仔細看著溫甜即將面對的挑戰，認真的評價了句。

「嗯，確實簡單，感覺這樣訓練也提升不了多少.....」

溫甜：「！」

總有刁民想害朕！

這時周硯州端著最後幾樣東西走出來。

「什麼提升不了多少？」

溫甜正好跟出來的周硯州目光對上。

電光火石之間，溫甜迅速夾起一筷子牛肉就放進鍋里，燙上幾秒不等其他人反應，便一臉和藹的放到了江陽的碗裡。

「乖，多吃肉，少說話。」

江陽壓根就沒反應過來發生了什麼，看著自己碗裡沾滿調料的牛肉一喜。

「謝謝溫甜姐，你對我真好。」

謝完就跟小豬拱食般端起碗就『吭哧吭哧』。

坐在他旁邊的江白看著自己這個傻弟弟，一臉沒眼看。

周圍人臉上不由的帶著淺笑。

周硯州眼中帶笑地掃過正襟危坐，此刻一臉『他什麼也沒說，我什麼也不知道』的溫甜，拉開專門留給他的位置坐下，眾人才紛紛動筷。

等吃得差不多了，溫甜才想起自己的訓練。

「我剛才忘記問了，以後的訓練誰幫我指導啊？」

說著下意識看向旁邊的周硯州，又看了看江白。

江白嘴角帶起痞笑：「別看了，不是我和老周，要是我倆來訓練你，你估計第一天就廢了。」

啊這這這，這不就是看不起人嗎！

溫甜不服氣地瞅著他：「是嗎？我咋那麼不信勒？」

說完便感覺自己的袖子被人扯了扯，偏頭就看見隔著兩個座位的江陽表情扭曲的示意她不要說話。

邦子也壓低聲音提醒。

」是真的。

他倆以前受劉道成的囑託，給長屏基地里的異能者小隊統一訓練過一段時間。

那訓練量，連異能者都吃不消。

跟他們對打，更是慘得沒眼看。

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