第148章 第一天（2/2）
韓晨和李峰有樣學樣也開始了他們的訓練。
這一塊的人，說起來蔣立和魏瀟兩人是相對活躍一些的，他們直感覺這樣的悶頭氛圍太有點壓抑了。可見著大家都是如此，他們也不好意思說話搭茬，只能不自在地扭扭脖子，也開始訓練。
體能館裡很安靜，正式訓練後，除了器材的磕碰聲和運動員的呼吸聲，沒有太多其他的雜音。
訓練設備器材確實夠多夠齊全，有教練負責安排協調，他們根據訓練內容大致錯開後，基本沒有人需要閒著等待。
時間在訓練中緩緩流逝，緊張忙碌之下，剛過了一個小時，已經有人開始氣喘吁吁。
其間有人見教練沒關注時，開始偷偷敷衍，伏地挺身、仰臥起坐之類的訓練起一半身算一個，自己計數，這就很快做完了規定數量。等著換項目前，在一旁氣定神閒地開始休息。
林幕沒有管別人偷懶還是勤快，甚至此時韓晨、魏瀟他們的情況他也沒多做關注，終歸是個人的事。
不論是哪裡的訓練，其實更多還是依賴自覺。
不過，營造一個整體的緊張訓練氛圍也算是一個好的方式。
從之前教練的安排看，大致也就是如此了。
訓練還在繼續，林幕一邊訓練，一邊在感受著訓練過程，也把現在的訓練和他之前在體校的訓練做了一些對比和分析。
其實，體能訓練無非就是那樣，從整個排球運動的技術需要方面延伸出去。
大致內容就是鍛鍊上肢、下肢，靈敏、移動速度，協調、耐力，彈跳、彈速等等手腿機能運轉方面的訓練。
方式可能各有不同，但性質就是如此，目前的訓練和他在體校里的有些不太一樣，設備利用上更不是體校時能比的，但整個訓練強度上其實不比他們體校時的訓練強。
林幕熟悉起來之後，做起來就比較從容，韓晨和李峰、魏瀟他們也大致如此。一個多小時時間，他們做完了所有的訓練。
即便是蔣立，看起來有些勉強，但終歸也做了下來，只是氣息喘的更厲害一些而已。
幾個彼此比較熟悉的少年，很自然的就扎在了一堆，交流上沒有多少，但只單單聚一起，多少也感覺多了幾分慰藉。
林幕注意到旁邊有人用微妙的眼神看著他們，甚至「輕聲」嘀嘀咕咕地聲音他也聽到了。
「……這也太實誠了吧，一會兒的技術訓練才是重點呢。這會兒力氣都用完了，技術課怎麼辦？」
「嗨，說不定人家厲害，都跟得上呢。」
「呵呵，沒有輕重呢，表現也不是這麼表現的……」
「嗤……」
林幕對那些嗡嗡的聲音毫不在意，只是笑了笑就充耳不聞。
韓晨和李峰無所謂，他們已經習慣了向林幕靠齊。蔣立呢，確實有些累了，沒那個心情理會。
唯一打算橫眼的魏瀟，被林幕一個眼神瞄了下後，也忿忿的按捺了下來。
其實從安排上看，林幕早已發現了不少東西。
目前是按照各自情況分出訓練層次、安排訓練內容，但他相信，最後所有人必然會向省隊老球員那一個標準靠齊。
他們集訓的時間只有一個月，可能絕大多數新球員都達不到最後那個標準，但最起碼也要讓省隊的教練們看到能向那個標準靠齊的進度。
否則，你實力實力不到，訓練訓練不到，憑什麼最終留下來。
而且，林幕更相信，因為盧教練的到來，可能包括現在省隊的那些老球員都會接受到更大的考驗，如果鬆懈下來最後被出局的可能絕對不是沒有的。
競技體育，終究要看天賦、努力、堅持！
一個半小時的體能訓練結束，姜教練再次集合了隊伍，之後帶著新老球員一起趕去排球場那邊。
再次回到排球場，隊員們也有心多觀察了下，整個排球場因為有幾塊場地分布，顯得面積極大。
因為是訓練，幾塊場地之間沒有隔開，球場外左右兩邊是階梯式的觀眾席把整個訓練場地包圍了起來。
吩咐了一聲隊員們舒緩拉伸，接著幾位教練走到一起，商量著如何針對隊員個人情況，安排技術訓練。
上午十點左右，所有人正式進入技術訓練環節。
跑動墊球、移動攔網、發球技術、一對一的一接一扣，二對二的自接自扣、三對三的綜合訓練等等……
各種訓練緊鑼密鼓的一項接一項，應接不暇。
整個球場上，到處都是隊員們上下翻飛的身影，一個個橘藍相間的排球更是漫天飛舞。
教練們分布在隊員中間，一邊看隊員的訓練，一邊指導，直到此時，訓練氛圍才顯得熱鬧起來。
該怎麼做，哪個動作不標準、哪個人移動慢了、哪個人犯規了，哪個人發力不對、起跳不對，等等，各種喊聲此起彼伏。
同樣被大致分成了三個區塊，林幕他們原本這一隊也大致被分在了一塊。
由杜教練負責，偶爾盧教練也穿插著過來指導下。
林幕這一隊大致都是年齡差不太多的隊員，所以，剛剛在體能訓練互相嘀咕的幾個隊員，此時似乎也是為了驗證他們之前嘀咕的話。
他們想用實際行動來證明，他們之前體能訓練時想的是對的。
幾個人信心滿滿地要在技術訓練大顯身手，想證明，也是想表現。
然而，結果就是，一套技術訓練下來，才一個小時多點的時間，整個狀態就不好了。
體力下滑，技術動作都開始變形。
再等到三兩搭配分組訓練時，他們因為狀態實在不好，訓練開始有些放羊。
同時，抱著「出醜不能只我一人」的心態，也開始觀察起了林幕他們幾個人，期冀著這些愣頭青們露餡。
然而結果又讓他們難受了，一分鐘過去，五分鐘過去，二十分鐘過去，看這些人終於開始大喘氣，可半個小時過去，四十分鐘過去，似乎還是那樣……
沒搞錯，真的假的？都喘成這樣了還能練，還挺像回事？這合理嗎？
他們也只剩下震驚了，甚至心裡越加的不舒服起來，似乎這幾個人是格外的要給他們難堪呢？有這麼表現的嗎？
他們在心潮起初，可林幕幾個可沒有關注他們。
他們確實喘了，也有些累了，但訓練哪有不喘不累的。實際上，他們整個身體狀態並沒有到疲乏的程度。
他們更不是想表現什麼，這些訓練目前也完全沒超過他們的負荷。
唯一看起來不堪一些的蔣立，也憋著一口勁在堅持著。
在他們身邊不遠，姜教練垂手而立，靜靜的觀察著他身前的這些少年。
他注意到累的半死不活部分開始放羊的一群人中，幾個身影格外的醒目。
始終遊刃有餘的林幕，稍顯輕鬆的韓晨、李峰、魏瀟，以及雖然累了但咬牙堅持規範完成動作的李木恆和蔣立。
能被選來的人，當前的技術實力都不算太差，更有天賦所在。
但最後如何，教練們也說不準，還是要看隊員們的適應和成長。
不過，從第一天多少已經看出了些端倪。
他轉頭向另一邊正在給省隊老球員們示範動作的盧林看了過去，想了想之前訓練安排時的考慮，姜教練在心裡暗暗點頭。
(本章完)