第1991章 藥浴真的太神奇了（1/2）

「好，「秦淵點頭，「那就開始吧。「

訓練開始了。雖然強度比昨天小，但對肌肉酸痛的林曉月來說，依然是考驗。每一個動作都很吃力，每一次拉伸都讓她想要放棄。

但她咬牙堅持著。當她實在做不動了，就停下來休息一會兒，然後繼續。

戰士們看在眼裡，心中對這位新政委的敬意越來越深。

訓練結束後，劉建華走到林曉月面前：「政委，我們之前可能對您有些誤解。現在我們明白了，您是真心想融入我們，真心想了解我們。「

「是啊，政委，「馬強也說道，「能和您一起訓練，我們很高興。「

「謝謝你們，「林曉月真誠地說道，「其實應該是我謝謝你們，謝謝你們願意接納我，願意教我。「

「政委，您太客氣了，「周小虎說道，「以後您就是我們的戰友了！「

「對，戰友！「其他人也紛紛附和。

上午的訓練結束後，林曉月拖著疲憊的身軀回到宿舍。她本想躺下休息一會兒，但一想到下午還有訓練，又強撐著坐了起來。

渾身的肌肉還在抗議，特別是大腿和小腿，每動一下都像是有無數根針在扎。她試著站起來走了幾步，發現自己的步態很不自然，像個機器人一樣僵硬。

「不行，得活動活動，不然下午更難受，「林曉月自言自語道。

她強忍著疼痛，在宿舍里做了一些簡單的拉伸動作。每一個動作都讓她咬緊牙關，額頭滲出汗珠。但她告訴自己，這是必須要承受的。既然決定了要融入，就不能半途而廢。

午飯時，林曉月一瘸一拐地走進食堂。戰士們看到她的樣子，都很擔心。

「政委，您還好嗎？「劉建華端著餐盤走過來，「您走路的樣子看起來很痛苦。「

「沒事，就是有點肌肉酸痛，「林曉月強笑道，「正常現象，過幾天就好了。「

「政委，您昨天才跑了三十公里，今天早上又訓練了一上午，「馬強擔心地說道，「身體真的吃得消嗎？「

「放心，我知道分寸，「林曉月說道，雖然她心裡其實也沒底。

吃完午飯，林曉月回到宿舍，勉強躺下休息。但渾身的疼痛讓她根本無法入睡，只能睜著眼睛盯著天花板。

「下午是什麼訓練來著？「她努力回憶秦淵早上說的訓練計劃，「好像是戰術對抗和格鬥訓練。「

一想到還要進行對抗性訓練，林曉月就感到頭疼。以她現在這個狀態，別說對抗了，能站穩都是問題。

「不行，我得調整一下狀態，「她想著，強撐著坐起來，準備再做一些恢復性的拉伸。

就在這時，門外傳來敲門聲。

「請進。「

門開了，秦淵走了進來，手裡拎著一個布袋子，看起來鼓鼓囊囊的。

「秦教官？「林曉月有些意外，「有什麼事嗎？「

秦淵打量了一下林曉月，注意到她僵硬的動作和略顯蒼白的臉色。

「下午的訓練，你不用參加了，「秦淵直截了當地說道。

「什麼？「林曉月愣住了，「為什麼？我可以堅持的。「

「我知道你能堅持，「秦淵說道，「但不是所有的堅持都是對的。你現在的身體狀態，不適合繼續高強度訓練。「

「可是我......「林曉月想要反駁。

「你昨天跑了三十公里，今天早上又訓練了三個小時，「秦淵打斷她，「你的肌肉需要休息和恢復。如果強行繼續訓練，不僅不會有效果，反而可能造成損傷。「

林曉月沉默了。她心裡其實也知道自己的身體已經到了極限，但她不想表現出軟弱。

「秦教官，我不想被特殊對待，「林曉月倔強地說道，「我既然決定要和戰士們一起訓練，就要按照同樣的標準。「

「這不是特殊對待，「秦淵說道，「如果戰士們處於你現在這個狀態，我也會讓他們休息。訓練是為了變強，不是為了把自己練廢。「

他走到林曉月面前，把手裡的布袋放在桌上：「這個給你。「

「這是什麼？「林曉月好奇地看著那個布袋。

「中草藥藥包，「秦淵說道，「是我自己配的方子，專門用於訓練後的恢復。你今天下午好好休息，晚上用這個泡澡，明天就會好很多。「

「中草藥？泡澡？「林曉月更加疑惑了，「這...真的有用嗎？「

「你試試就知道了，「秦淵說道，「我和戰士們都在用，效果很好。「

林曉月打開布袋看了看，裡面是一些乾燥的草藥，有的她認識，有的不認識。聞起來有一股特殊的藥香味，不難聞，反而有些清新。

「怎麼用？「林曉月問道。

「很簡單，「秦淵解釋道，「燒一大鍋水，把整包藥倒進去，煮沸後小火熬半個小時。然後把藥湯連同藥渣一起倒進浴缸，加入適量的熱水調節溫度，水溫控制在四十到四十五度之間，然後泡半小時。「

「就這麼簡單？「林曉月有些將信將疑。

「就這麼簡單，「秦淵點頭，「不過要注意，泡的時候會感覺身體發熱，有些發癢，這是正常的。堅持泡滿半小時，不要中途出來。「

「好，我試試，「林曉月說道，雖然她對這種傳統方法的效果持懷疑態度，但既然秦淵特地送來，她也不好拒絕。

「那我就不打擾了，好好休息，「秦淵轉身準備離開，走到門口時又回頭說道，「對了，明天早上如果還是不舒服，繼續休息，不要勉強。「

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