第52章 官方驚喜：太極拳？這不就是最適合老（2/2）

就在張老納悶之時，他放慢的腳步也引起了留在最後還沒離開的李老和保健協會會長劉老幾人的注意。

「老張，你一個人嘟囔什麼呢？」

「怎麼突然不走了？」

聽到幾人的聲音，張老原本打算說沒什麼，準備關掉郵件上的信息，回去再行確認。

可沒成想，由於他那自帶散光的老花眼，手指一時點岔，反而點開了郵件的視頻。

這麼一來，葉軒示範太極拳的講解就這麼流淌開來。

「我們先來學習這套太極拳的起式……」

「第二式左右野馬分鬃……」

儘管張老的手機聲音不大，可會議室現如今只剩下寥寥數人，葉軒的聲音就這麼一清二楚的落在了眾人耳中。

「這是什麼？！」

「太極拳？我怎麼沒聽說過？」

見自己陰差陽錯點開了視頻，眾人也都湊了過來，張老自己都失笑出聲，笑著解釋了起來。

「是我們協會骨幹發來的視頻，說是一種新型養生運動，我還沒來得及看……」

新型養生運動？

李老聽到這幾個字立馬來了興趣，「這不正是瞌睡來了送枕頭嗎？這就是我們剛才會議的卡點啊！」

站在李老身旁的劉老同樣捻了捻鬍鬚，同樣一副興致勃勃的樣子，「老張你索性別走了，投屏大夥一起看吧。」

見幾人都對這太極拳感興趣，張老順水推舟點了點頭。

「成，我們一起瞧瞧。」

幾分鐘之後，眾人就看到了葉軒教導楊蜜的太極拳動作。

相比吳優一開始的半信半疑，幾位都是行業大拿，沒過多久就看出了這套太極拳的不凡。

「這套拳法時刻強調腹式呼吸，呼吸方式科學，長此以往必定能擴大肺活量……」

聽到葉軒反覆幾次強調了呼吸要點，張老的神色也越發訝異。

要知道，肺活量的大小在一定程度上跟生命長短成正比關係。

正如人體處於睡眠狀態時，呼吸聲細勻長的必定是強健者，而呼吸短促無力或者長短不勻的，非病急弱無疑。

換而言之，葉軒這套太極拳所強調的腹式呼吸，能有效增強膈肌活動範圍，影響肺部的通氣量，從而增強心肺能力。

就在張老驚訝之時，體育運動委員會的代表李老的神色也逐漸嚴肅起來。

「不光如此，這套拳法柔中帶剛剛中帶柔，不像以往的劇烈運動，容易讓人超負荷，反倒讓機體疲勞早衰……」

說到一半，有人自發補充了李老沒說完的話。

「可這套太極拳卻動靜相宜，這一招一式都渾然天成，簡直妙哉！」

一旁的保健協會會長劉老哪怕沒有說話，可看似渾濁的雙眼同樣目光炯炯的看著屏幕上葉軒的一朝一事，眼下已經下意識跟著模仿了起來。

注意到劉老的動作，在場的幾人陸陸續續也加入其中。

等到跟著葉軒試著打完了一整套太極拳，幾人渾身都出了一身汗。

對視了一眼，幾人眼中的驚喜幾乎恍若實質。

明明做完了一套完整的運動，他們卻絲毫不顯疲憊？！

這不就是最適合老年人的養生運動嗎？！

(本章完)