第128章 網友傻眼：大多數人熬夜都熬錯（2/2）

「吃方便麵不健康？沒關係，加幾片青菜。」

「吃涼的對胃不好？沒關係，肚子上貼個暖寶寶。」

「喝奶茶不健康？沒關係，選擇無糖。」

「熱量太高？沒關係，閉著眼睛吃就當做零卡。」

「只要不去醫院檢查，醫生就找不上我……」

說到最後，葉軒的眼神已經朝著直播間掃了過來。

仿佛在說：這就是你們的養生？！

直播間方才口口聲聲喊著養生的網友頓時瞠目結舌。

這這這

葉軒這是帶透視眼不成？！

每條都被說中了啊！

「下意識以為家裡藏了個攝像頭！」

「我懷疑他在我身上安了監控！」

「哭了哭了！是我本人沒錯了！」

就在一個個網友被葉軒分分鐘戳穿養生實質時，鏡頭下的葉軒思忖了半天，突然緩聲開口道。

「不過吧，作為熬夜已經熬出經驗的熬夜專業戶，大多數人熬夜都熬錯了，我倒有幾個熬夜的小建議給大家。」

聽到這裡，直播間的網友都跟著愣了愣神。

大夥可都是熬夜小達人了。

熬夜還熬錯了？

愣神之下，就聽葉軒的聲音已經響起。

「第一個建議是晚上十二點左右的時候要稍微睡一覺，無論是上個鬧鐘還是打個盹，這會兒屬於子時覺。」

「頭天晚上如果熬夜了，第二天中午一定要睡，這是午時覺。」

「只要把子午覺睡了，作息才能平衡……」

直播間的網友都跟著發蒙開來。

原來熬夜還有如此的講究？

有的網友還在半信半疑葉軒說的內容是真是假。

有的網友還認認真真的記起了筆記。

有的網友還在回憶子時午時是幾點。

此刻，葉軒已經說到了下一個建議。

「第二個建議吧，大家要學會有效打盹。就像貓一樣，一有空就趴著打盹，這也是睡覺的一個技巧。」

「第三個建議就是大家要學會深度睡眠，在睡覺前先觀察自己的呼吸，從一數到十。只管出氣，不管進氣……」

隨著葉軒這一本正經羅列了幾條建議，等到葉軒說完最後一句話，直播間的網友愣是大半天沒有反應過來。

直到一位網友發了一條如此彈幕。

「沒想到葉軒還懂中醫啊，我之前的中醫醫生也是這麼跟我說的！」

陸陸續續的也有幾個網友跟著附和。

「我今年在跟著老中醫學習，老中醫也是這麼說的……」

「一看葉軒總是嬉皮笑臉的，這幾條建議還真沒錯，仁和堂中醫表示的確如此……」

零零散散的彈幕出來作證，無數網友方才心中的疑慮也逐漸被打消。

原來葉軒說的竟然真的有用？！

等到意識到熬夜還可以健康的熬夜時，一個個網友立馬興奮起來了。

「你要是這麼說了，我從今往後越發放心熬夜了」

「感覺葉軒說的是真的，畢竟同樣的二十出頭我現在已經面臨脫髮危機……」

「樓上伱要笑死我嗎？可下一秒我就哭了，我不僅面臨脫髮，我還面臨斑禿……」

「可萬一我從子時一睡覺就睡到午時咋辦？」

「提醒一下你，第二天撅著個大腚睡到中午十一二點，不算熬夜……」

「以前：不要熬夜，現在：如何健康熬夜！敢情我以前都在上課睡覺，原來是在調養身體！我就說我睡覺沒有問題吧，老師還每次讓我罰站」

(本章完)