第116章 0115落後的柔韌性（2/2）

除此之外，陳覺還發現自己有意識地去控制耳動肌，耳朵居然開始像兩個小蒲扇一樣開始一抽一抽地扇動起來。

這要是耳朵長地稍微大一點，豈不是能跟豬八戒一樣原地扇風起飛？

「還差點意思，要是能把耳朵內扣，把整個耳道閉合起來那就是天然的降噪耳機了。」陳覺心中暗道，又試了幾下動耳朵。

他發現這耳朵的角度變化，能夠增強一個方向的聲音接收，有點像擺動的雷達一樣好玩。

花了點時間摸透了其中的原理後，陳覺總算是明白了，這些看似無用的人體退化器官其中都有它存在的原因。

要是擱在莽荒狩獵或者戰亂年代，光靠這份超越普通人的聽力，陳覺就能比別人生存地更久一些。

只是現代社會已經擺脫了茹毛飲血，不用到荒野求生的地步，這份超常的聽力也就沒了用武之地。

「有總比沒有強！」

「說不定什麼時候會派上用場呢？」陳覺安慰了一下自己，熟練掌握了定向增強聲音接收的動耳技巧後，就下樓驅車前往了晨練的公園。

……

吳芳看樣子是已經從流感中徹底恢復了過來，今早已經換上了加厚的運動服在下棋台旁慢悠悠地打著太極。

見陳覺過來，吳芳就跟吳老爺子說了幾句，就小臉微紅地慢跑過來：「要不要一起晨練？」

「好啊！」陳覺眼前一亮，他發現吳老師對自己真是越來越主動了。

跟吳老爺子打了聲招呼，在對方一副「伱小子真走運」的祝福眼光中，陳覺跟吳芳邊走邊聊一起鑽進了小樹林。

沒去趙建國的太極班，而是去了兩人經常拍視頻的湖邊草坪。

吳芳她手上拎著白蠟杆的紅纓槍，看樣子今天是不練繩鏢打算換個花樣練練。

只是在練槍之前，吳芳先把紅纓槍扎進了草坪里，她自己則是走到了那顆銀杏樹下開始做起了熱身運動。

先是彎腰下馬，然後前滾後翻筋斗，隨後抬腿搭在了樹上直接做起了豎立狀態的一字馬+壓腿動作。

都是武術中鍛鍊柔韌性的基本功，如果換成是別人在做陳覺看見後頂多打心底佩服幾句。

畢竟這些動作他除了翻筋斗還能嘗試一下，其它的一樣都沒法做到。

可是看見吳老師那妙曼的身材在做著劈叉、一字馬這類刺激的動作後，陳覺直接喉嚨一滾，忍不住咽了咽口水，心說：「這逆天大長腿！還有這些隱藏姿勢，吳老師果然YYDS！」

吳老師估計是察覺到了陳覺不對勁的目光，一個後翻劈叉，雙腿直接平壓在了草坪上，繃直了上半身，臉蛋微粉地沖他好奇問道：「你平時都怎麼練基本功的？」

陳覺被問地同樣老臉一紅，他哪會什麼武術基本功啊！

像飛鏢這些全都是靠徒手硬莽上去的熟練度，壓根就不會這些鍛鍊全身柔韌性的基本動作，只好如實交代道：「我柔韌性很差，平時主要練肌肉。」

解釋完陳覺就撐了撐腰杆，活動了一下手、腳腕的關節後，開始在草坪上做起了各式各樣花式伏地挺身。

由於沒有單槓在，徒手健身的威力發揮不出全部來，也只有伏地挺身可以練一練。

不過在看見吳芳壓腿的銀杏樹後，陳覺就湊過去把腳立起搭在了樹幹上，借著樹幹提供的支撐開始嘗試起了倒立伏地挺身。

這是五大街健神技里俄式挺身的前接動作，一旦掌握了無支撐的倒立伏地挺身，那劇烈完成俄式挺身也不遠了。

「太亂來了！」

「你這樣練很容易傷到自己的。」

吳芳好歹是高中體育老師，一眼就看出了陳覺莽撞的性格。

只見她兩腿使勁向內一夾，停下了劈叉後，借著雙腿的夾緊力整個人像是一根鉛筆一樣從草坪上直立起來，隨後走到陳覺身旁提他糾正倒立伏地挺身的一些錯誤地方。

腰腹的支撐點、腿部的抬高點，還有肩膀到手臂的姿態都被吳芳耐心地一一矯正過來。

等到陳覺完全適應了這正確的倒立伏地挺身姿勢後，吳芳就開始輔助陳覺，雙手小心翼翼地架起陳覺的雙腿往前移動，直到陳覺徹底擺脫了樹幹的支撐，像是倒立行走一樣在草坪上移動出了一大段距離。

這樣輔助地來回倒爬了幾圈後，吳芳趁機把手一放，就看見陳覺在失去了腿部支撐後同樣能平穩地倒立在那，吳芳這才對自己的指導結果會心一笑：「成功了！」

陳覺也是全神貫注，早早收起了剛才的歪不正經心思，用心去仔細體悟這無支撐倒立的動作技巧，嘗試向下做了10個標準的倒立伏地挺身。

沒想到面板也在這時彈出了提示：

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【叮~】

【完成一次高強度的無氧運動，你的全身肌肉群得到了充分鍛鍊。】

【長時間的倒立活動刺激了你的內耳前庭系統，你的小腦得到了有效鍛鍊，你的平衡能力得到了小幅度上漲。】

【力量屬性+01】

【精神屬性+01】

第一更~

今天狀態還可以，早點開碼。

大神級：腦袋可以壓碰膝蓋！

(本章完)