第93章 0092更快 更高 更強（1/2）

體育特長生的招生體考，因為針對訓練的項目不同，測試的內容也五花八門。

不過總結起來就是滿分100分，身體素質占60%，專項技能占40%。

陳覺由於是來旁聽的，又不是專業體育生，李睿對他提出的測試就變得靈活了一些。

「張學特，你過來陪學長跑個100米！」

李睿衝著跑道盡頭正在做拉伸的幾個體育生招了招手，其中一個長相精瘦的小個子男生就一臉嬉皮笑臉地溜了過來。

「學長好！」張學特沖陳覺打了聲招呼，然後以蹲踞式的姿態趴在了起跑線上，腳放在了起跑器上。

陳覺以前沒接觸過這些專業的跑步項目，就學著對方趴了一下，發現非常彆扭。

「小陳，你就用正常的站姿起跑。」

「蹲踞式起跑需要長時間訓練，初學者不適應的。」李睿估計是看出了陳覺的彆扭，在邊上提醒了一句。

陳覺一聽立馬就不折騰了，起身擺了個令自己舒服的起跑姿態。

「各就位，預備~」

李睿拿起了手中的電子信號槍，隨著一槍打響，陳覺和邊上的張學特同時反應過來蹬腿出去。

只是一起不，陳覺就發現自己落後了。

蹲踞式起跑明顯更適合起步時的蹬腿發力。

而且陳覺沒練過短跑，後續的追逐全靠身體素質去硬剛。

等到100米跑完，衝刺到終點時，已經被前面的張學特拉開了近10米的距離。

「100米手記11秒93。」

李睿掐著秒表報了一下陳覺的短跑成績。

至於陪跑的張學特，則是跑出了10秒88的手記成績。

「差了1秒多？」

「難怪被拉出去那麼遠。」陳覺站在終點線喘了幾下粗氣。

這短跑比較注重個人的爆發力，別看距離不長，但是全力衝刺下來雙腿肌肉同樣有些發硬發酸。

「李老師，我這短跑成績……」陳覺慢慢湊了過來。

「還不錯！手記能跑進12秒，已經有三級運動員的水平了。」李睿點了點頭，剛才他全程觀察了陳覺的短跑姿勢。

無論是擺臂還是抬腿都極不標準，一看就是沒有專業練過的。

能單靠身體素質硬莽出這個成績，已經足以說明陳覺這段時間的堅持鍛鍊非常有效，只是還趕不上專業的短跑運動員。

……

測完100米短跑，大概摸清了陳覺的下肢爆發力。

李睿就領著陳覺下了跑道，去了田徑場側面的跳遠沙坑位置。

這一次測試的是跳遠，沒想到從未練過跳遠的陳覺，在助跑之後居然能輕鬆躍出6米出頭的距離來，再一次讓李睿感到眼前一亮。

「明明發力姿態都不對，居然能有這樣的爆發力，看來這小陳的運動天賦確實不錯！難怪敢自稱運動發燒友。」李睿心中嘀咕。

測了幾次跳遠，又帶陳覺去了鉛球的拋坑。

這時正有兩個大塊頭體育生在練習，只見他們抓著鉛球舉在了肩膀眼窩處，然後一個後側步加轉身用推擲的方式將鉛球給全力推出。

「咚」的一下沙坑震盪，鉛球落地時的衝擊力，直接將沙坑砸出了個凹洞，濺起的塵土更是灑了一地，一看鉛球飛出了19米多，已經達到了國家級運動健將的水準。

「好猛！好壯！」

陳覺瞄了這兩個大塊頭體育生，目測他們的身高都在190左右，體重最起碼上了200斤，而且他們應該是主練的田賽項目上肢明顯比下肢更加粗壯有力。

見李睿帶了個陌生面孔過來，這兩個大塊頭體育生就熱情地讓出了場地。

「李老師，我能用自己的方式投嗎？」

陳覺知道這鉛球測的是自己的上肢力量，就上手掂量了一下那鉛球的重量。

跟自己買的賽用鉛球一樣，都是16磅重的標準男子鉛球。

在陳覺眼中，這鉛球不過是重一點、大號一點的暗器而已。

在將圓滿的【暗器投擲】手法運用到這抓握鉛球上，陳覺腦海中立馬構思出了一種能更大發揮投擲鉛球的姿態。

「自己的方式？」

「那你注意一下安全，別把手臂拉傷了，待會還要測一下伱的標槍成績。」李睿點了點頭，帶著兩個學生避退地遠遠的。

陳覺見狀，便學那兩個大塊頭體育生一樣將鉛球架在了自己肩膀與下巴中間的眼窩位置。

不過他沒有使用剛才那兩人的後撤滑步式投擲姿態，而是雙腿開立，以一隻腳作為支柱，另一隻腳擺動，整個人像是陀螺一樣在投擲點原地打了兩個轉後，手臂猛地一拋甩，將鉛球斜向上地拋飛了出去。

這一幕不單單把李睿看傻了，就連那兩個大塊頭體育生都看愣住了！

「臥槽！」

「旋轉式投法！」

「牛逼！」兩個體育生擱旁邊大聲議論道。

而陳覺投出的那顆鉛球，卻是在半空劃出了一個完美的拋物線，「咚」地一下砸進了拋坑中。

李睿急忙拿著尺子上去量了一下：「23米！」

「小陳，你再投一下試試！」李睿有些興奮，急忙從拋坑裡退到了邊上。

陳覺見狀，又試了一手剛才那種旋轉拋投的姿勢，這一下同樣投過了18米線，只是沒有剛才第一次投的那麼遠，只達到了11米。

顯然是連續的爆發投擲，讓他的體力有所下滑。

「李老師，這個成績怎麼樣？」陳覺看了一下自己兩次投擲的落點，距離邊上兩個大塊頭的成績差了一大截。

他以為自己水平不行，哪想到得到了李睿一陣誇讚。

「已經過了國家級運動健將的水平線了！」

「而且你還是用的最先進的旋轉式！」

「之前確定沒練過專業的鉛球？」

李睿雙眼放光，他感覺自己這回是真的撿到寶了。

因為李睿在給陳覺做體測過程中，仔細琢磨了一下，突然發現陳覺之前在交談中報出來的那些看似有些花里胡哨的運動項目，像攀岩、傳統武術里的暗器、標槍、射箭這些，其實大部分都是針對上肢力量開發出來的。

再加上發現陳覺跑步、跳遠的水平較弱，顯然是下肢力量沒有得到充分鍛鍊。

如此一想，就能猜測到陳覺的真實實力會在這些與上肢力量相關的田賽項目中。

沒想到剛試了一手男子鉛球，就讓李睿發現了閃光點。

「確實是第一次投，有不對的地方嗎？」陳覺心虛地問道。

「沒有不對！你投的很好！」

「咱們國內投鉛球的技術動作一直比較落後，到今年為止還在很多現役鉛球運動員還在採用傳統的後撤滑步式，用旋轉式的人很少。」

「其實在歐美田賽圈裡滑步式已經落伍了，國外現役的一線選手都在用旋轉式在投，鉛球成績這塊咱們確實落後國外一大截。」李睿解釋了一番。

國內鉛球記錄目前在41米，國外的則是已經提升到了51米。

這裡不僅僅是人種力量上的差距，更多的還是技術要領、和日常訓練方式上的差距。

就拿100米短跑的蘇神而言，在使用國內傳統的短跑訓練方式時最多跑到10秒。

一直到後來請了國外教練，開始加強了力量訓練，改變了起跑時的運動姿態，以及全程的發力方式，身為黃種人的蘇神卻能衝刺進百米83的成績出來，其實這一點就說明黃種人的運動體質並不比黑人、白人差。

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