第40章 0040真功夫假絕活（2/2）

畢竟是花了大幾百買的不鏽鋼飛鏢，手感質感非常不錯。

身為一個有點中二的老宅男，沒人會拒絕這樣的小玩具。

試完新飛鏢，陳決又拿起於傑推薦的握力器，照著說明書調節了一下。

最後捏了幾下，發現以他現在83的力量，單手握緊，最多捏動50公斤的力量上限。

再高一點，就無法把握力器捏到合攏了。

「上限100公斤，我還差的遠呢！」陳覺有些不滿意。

下樓吃了午飯後，就開始瘋狂捏起了這握力器。

正好握力器上方有電子計數器，每捏一下都能跳動+1，按了幾下後就跟微信刷步數一樣上頭。

只是捏著捏著，陳覺就感覺手指、手腕和小臂非常發酸。

比起【暗器投擲】而言，這握力器對手臂力量的鍛鍊效果顯然更加高效。

花了大概半小時，左右手輪換著來。

大概捏了200來下，雙手臂練地都跟嗶嗶（消音）一樣邦邦硬後，面板終於跳出來提示：

——————

【叮~】

【完成一次機械式的無氧運動，伱的手指、手腕、小臂的肌肉群得到了有效鍛鍊，握力有所提升。】

【力量屬性+01】

——————

「不行了！不行了！」

「這比玩擼啊擼還累一百倍！」

雖然看到了力量屬性上漲，但是這次訓練還是讓陳覺記憶猶新。

看似小小的握力器，卻能讓陳覺感到精疲力竭。

一放下去後，連指頭都不想抬一下。

最要命的是，這股酸脹感一直從下午持續到了晚上都沒消去，由此可見這鍛鍊的幅度有多大。

……

先給雙手做了冷敷。

因為這段時間查資料學習，陳覺已經知道劇烈運動過後再熱敷容易導致血管變脆，損傷毛細血管，甚至會加重肌肉疲勞引發一系列炎症！

就拿NBA的運動員而言，不少大牌球星在打完一場激烈的對抗比賽後，都會進特製的液氮設備里給身體做低溫治療。

等做完低溫治療，身體徹底降溫，再去洗熱水澡。

這樣做，可以有效預防傷病，延長他們的競技狀態。

陳覺暫時沒NBA球星那個條件，去花幾百萬買液氮療法的治療設備，只好拿冰箱裡凍的冰塊混著自來水給自己做冷敷。

冷敷完又去衛生間拿熱水泡了泡雙手。

沒想到這初次嘗試，面板居然給了他個驚喜！

——————

【叮~】

【完成一次符合要求的低溫療養，通過冷敷你的手部肌肉群正在有效降溫，熱敷減少了乳酸的堆積，冷熱交替刺激下，你的雙手肌肉群得到了小幅度改善。】

【體質屬性+01】

——————

「果然那些頂級的運動員、球星不會做無用功。」

「從他們身上學運動以外的療養技術，沒想到真的有用！」陳覺看著面板提示，心中忍不住感嘆。

頂級運動員一個個身家億萬，特別是國外的球星，資產過幾十億、上百億的都有。

也只有這樣的資金厚度，才能養得起頂級的療養團隊。

陳覺目前還在起步階段，暫時還沒摸索出適合自己的賺錢路子，只好靠土辦法自己嘗試摸索。

他的要求不高，只要不把自己給練傷到就行！

……

做完冷熱敷，又給雙手噴了雲南白藥，貼了虎牌的止疼膏。

這段時間這兩種藥物使用量很大，陳覺已經上網屯了兩箱回來。

做完土法療養，雙收依舊沒力。

【眼保健操】是沒法按了，刷手機也不想動。

本想著早點躺下去睡，沒想到等了一天沒動靜的吳芳，這時候居然回了簡訊！

「你想練真功夫？（驚訝）」

「你的飛鏢技術不是真功夫嗎？（偷笑）」

第三更！

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明天繼續哈！晚上沒了~

(本章完)