第50章 0050有痔之士（1/2）

這一趟慣例問詢只是個非常巧合的誤會，陳覺並沒有觸犯什麼治安條例。

因為陳覺的飛鏢技術已經早早備過案，用釘子消滅的也都是老鼠這樣的四害，算是為民除害的好事。

臨走前那位柳警官還特地叮囑了他幾句，讓他下次滅鼠時注意安全，時刻留意一下身邊的情況。

畢竟陳覺的飛釘殺傷力太大，要是不小心扎到人，那可就要出大麻煩的。

「看來這城市獵人也不是那麼好當的！」

「之後還得注意一下安全問題。」陳覺心虛受教。

……

送走了兩位警察，陳覺一臉平靜地回到了工位。

看了一眼邊上的沈士坤，他發現這白胖子從自己起身離開前就已經在打盹瞌睡，到現在還在睡，也不知是天生嗜睡還是身體哪裡出了毛病。

不過既然連組長李墨都沒什麼意見，陳覺也就沒打擾對方的美夢。

畢竟這打瞌睡的人突然去叫醒他，是件非常危險的事情。很容易引發心理失衡、頭暈、血壓升高、神經衰弱等等一系列健康問題。

坐下來打開電腦，一邊安心捏著握力器，一邊嘗試著在網上學來的提肛運動。

昨晚去啦喜街解決的晚餐估計衛生不達標，比較刺激腸胃，陳覺早上雖然如廁地一瀉到底、暢通無阻，但是受了刺激後，這會兒痔瘡已經有點脫垂到了外面。

坐下來會有壓迫感，很不舒服，陳覺就嘗試抬起臀部，兩腿開立，虛坐到了工位上，打算用針對性的運動來改善一下這個煩人的小毛病。

沒想到這樣半蹲的姿勢非常不容易，身體重心會不自主地向後傾移，陳覺只好一點點調整自身姿態，順便用雙腳腳趾緊緊扣住鞋底。

大概嘗試練了大概1分多鐘，雙腿和腰背微微發酸，面板居然在時候跳出來兩道新提示！

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【叮~】

【完成一次符合要求的綜合性運動，你的雙腿、腰背肌肉群得到了有效鍛鍊，身體的平衡能力有微弱提升。】

【激活技能：馬步】

——————

【叮~】

【完成一次有效的有氧運動，你的肛門外括約肌、肛提肌、直腸縱肌、臀大肌等肌肉群得到了鍛鍊，該區域的血液循環加速，對肌肉的掌控力度有輕微提升。】

【激活技能：撮谷道】

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「一次性激活雙技能？」

「扎馬步、撮谷道……」

陳覺先是一愣，急忙打開電腦瀏覽器上網查了起來。

所謂的撮谷道就是古時候對提肛運動的雅稱，肛門在古時又稱做谷道，人吃五穀雜糧皆有此處外排。

而在中醫里肛門又叫做「魄門」，魄與糟粕的粕通假，意思是這個身體部位負責傳送消化後的糟粕。

《黃帝內經》里記載：「魄門亦為五臟使，水谷不得久藏。」

以陳覺現在的知識面去理解，大概是指肛門是五臟的搬運工，水與食物在腸胃內消化久了，不能儲存過久，最好按時外派，因為藏久了容易引發便秘、痔瘡等疾病。

至於這馬步，是諸多華夏武術的基本功，也被稱作樁步和扎馬。

由於半蹲的姿態形似人騎馬，因此才得了馬步之名。

這馬步練的好，據說可以壯腎強腰、強筋補氣，從而練出所謂的內功。

至於有沒有網上說的那麼神奇，陳覺不得而知。

只查到這馬步里有提肛縮陰的配套動作，估計也真是因為如此，這才意外地一次性激活了這兩個新技能出來。

「每天撮谷道的時間最好控制在早晚兩次，各10分鐘左右。」

「至於這馬步，初學者建議一次5到10分鐘，不要超過30分鐘以上，以免造成肌肉和膝關節過勞損傷。」

陳覺查完了資料，順便記錄了一下這些練習的注意事項和練習時間。

他發現自己這上班摸魚，真是越摸越起勁。

除了捏握力器之外，又新學了兩種全新的運動方式。

最主要的是，這兩個運動方式還能被面板激活刻錄，只要按部就班地去訓練，肯定能刷出不少屬性出來。

果不其然，一早上的合理摸魚時間，陳覺竟然靠【馬步】刷出了01的力量和01的體質。

除此之外，最令陳覺意外的是，在做完10分鐘的【撮谷道】練習後，自己的精神屬性居然上漲了1小點。

按照陳覺的個人理解，是因為肛門（魄門）的啟閉十分依賴精神意志去控制。

讓它做閉合收縮、放鬆的運動，需要非常集中注意力。

時間一久並不比爬樓梯、投飛鏢輕鬆多少，從而影響到了精神意志的鍛鍊提升。

……

「覺哥，你應該也是有痔之士吧？」

「我早上看伱半蹲在那裡，扭來扭去的，應該也很惱火吧！」

中午午休下樓吃飯，沈士坤再次跟陳覺搭夥組團。

不過看他一臉神秘地打開了淘寶，給自己推薦了一款打著「有痔無恐」的坐墊神器，陳覺就知道這白胖子十有八九跟自己一樣也有同樣的小毛病。

畢竟這坐辦公室一久，再次點重口味的食物，基本沒有哪個人能逃過這一劫的。

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