第8章 0008上班上到未老先衰？（1/2）

「啥？」

「我的身體比實際年齡老了3歲？」陳覺戴上眼鏡仔細看了一下這份體測報告。

李超群則是在邊上負責任地給陳覺講解。

報告上的數據很多，從身體水分、蛋白質、骨質、脂肪量，再到骨骼肌、腰臀脂肪比、內臟脂肪，以及新陳代謝和營養評估等等一應俱全。

最主要的是，這機器還能測出人體的身體年齡。

比方說陳覺現在29歲，由於各種不良生活習慣，他現在的身體狀況已經比實際年齡加速衰老了3年。

「淦了！」

「未老先衰？」

「出來上個班代價這麼大的嗎？直接燃燒壽命了！」陳覺心中震動，甚至有點小慌，順便問了一嘴這機器準不準。

畢竟事關自己健康，陳覺能不多心嗎？

李超群見狀樂呵呵地一笑：「這機器基礎款網上賣3萬5，我們這台是老闆特意找廠家訂製的，5個W。要是測不準，你說買它幹啥？吃飽了撐著？」

陳覺一聽這機器這麼貴，頓時沒脾氣了。

這健身教練也沒必要騙自己，拍個照上網一搜肯定能找到同款價格。

「李教練，那我這種情況嚴不嚴重？」

「能靠鍛鍊補救回來嗎？」陳覺心虛地請教。

「這個我也不能保證。」

「我只是健身教練，不是醫生。」

「不過堅持鍛鍊還是很有效的！我帶過不少學員，報告一拉出來數據比你更差的都有。他們練一段時間，再測這個機器，基本都能得到改善。」李超群安慰了幾句，帶著陳覺離開了這小隔間。

至於那份報告，則是讓陳覺自己帶回去做參考。

……

做完首次體測，陳覺就更加意識到自己是該做出改變了。

要是再這樣耗下去，自己的身體年齡恐怕要奔40去了。

他娘的！

明明30歲都不到！

出來打個工，直接消耗了壽命可還行？

李超群自然不知道陳覺心裡那點小九九，他領著心情忐忑的陳覺來到了健身區域。

「你右手有傷需要休息恢復，今天暫時沒法練上肢的器械。」

「我先帶伱做有氧跑步熱熱身，之後再做幾組下肢的針對性動作。」李超群一邊講解，一邊讓陳覺上跑步機。

開關一按，調了一個適合的放平坡度，李超群就開始給跑步機一點點提速。

起初陳覺慢走時還沒感覺累，就跟平時吃完飯散步一樣放鬆。

等到後面速度一起來，他只跑了2分多鐘就開始有點吃不消了，開始大口喘氣起來。

「跑步機一般分10個檔位。」

「1檔和2檔是慢走，3到4檔是快走。你現在體脂率很高，脂肪多，適合5檔以上的跑步減脂。」

「第一次練的話，先堅持10分鐘看看。」

李超群見陳覺體能有點弱，跑兩下就快不行了，急忙伸手調低了檔位速度，讓陳覺從奔跑狀態減速到了快走。

等到10分鐘快走完，陳覺已經累的跟死狗一樣。

「不行了……不行了……讓我緩緩……」陳覺喘著粗氣，從跑步機上停了下來。

他感覺這10分鐘跑步+快走的熱身，比昨天騎25分鐘的共享單車累了十倍都不止。

好在努力就有收穫，視線里的面板再次彈出了提示。

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【叮~】

【完成一次符合要求的有氧運動】

【可分配自由屬性點+01】

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【叮~】

【完成一次符合要求的心肺鍛鍊】

【體質屬性+01】

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「啊哈？」

「越累給的獎勵越多嗎？」

「天道酬勤……不對，是面板酬勤！」陳覺看著提示給出的信息，立馬把剛獲得的屬性點加到了體質上。

體質屬性從上升到了93。

一股熱流閃過，陳覺粗重的喘息稍稍緩和了一些。

一旁的李超群見狀，也是一臉驚訝了起來：「看來你的恢復能力不錯！一般人第一次練跑步機都要調整十幾分鐘才能緩過來。」

「還……還行吧！」陳覺尷尬一笑。

自家人知道自家事。

他這身體虛的一批，要不是靠體質加點撐著，估計這會兒都要躺地上去了。

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