第163章 投餵（2/2）

到她手上的時候，安然詫異了好一會兒，然後在狠狠的感動下，把那差不多有三四碗的魚膠雞湯全部喝光了。

還真別說，借那幾碗雞湯的福，她此後連續幾天感覺身體的精力要比之前好很多，所以，後面她也漸漸感覺出來，自己平時在學校吃的那些，應該營養不太夠，就在飲食這一塊做了調整。

調整飲食結構以及增添了營養品後，這個月姨媽來的時候，她身體都沒上個月那麼虛了。

「你喜歡喝湯，我下次再給你帶。」時簡把吃的粒米未剩的餐盤和碗迭起，「我媽喜歡煲湯，有時候我們吃不完，也是倒掉。」

「我自己拿。」安然抬手制止了時簡幫自己收碗的舉動，迅速整理好自己的碗筷，「那好，你以後家裡有剩的湯多的吃不完，打包給我，我全部包幹。」

一個人想要提高效率有力量去拼自己要做的事，前提就是要把身體的能量加滿，俗稱「充電」。

機器和電腦尚且在運行完後停擺充電，人也一樣，想要利用身體運行各種設定的目標和計劃，就要懂得讓身體得到良好的恢復和修正。

身體「充電」的途徑有三，良好的睡眠，健康的飲食，開心的放鬆。

睡眠這塊即是作息，經過上輩子作死，這輩子重生後安然堅決早睡早起鍛鍊身體，習慣養成的很好。

飲食也是，她在吃東西上一向注重蔬菜水果蛋白質和碳水的配比，自認為吃的乾淨健康，若不是有時簡無意中的投喂，她還不知道自己在學校吃的這些還不夠。1314(本章完)