第34章 掌控肉身（1/2）

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內力：是通過『有氧運動』加快體內新陳代謝，將產生的能量以運勁發力的方式釋放。

直白點，其實就是意識掌控，人體維持生命特徵的能量。

內功的修煉，在余良看來，其實就是對人體系統的修煉！

人體共有八大系統:運動系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統。

這些系統協調配合，使人體內各種複雜的生命活動能夠正常進行。

而八大系統在人體內運行，能量進行交換的通道，就是秘籍中所述的經絡！

《針灸甲乙經》所述：「經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」

是將脈按大小、深淺的差異分別稱為「經脈」、「絡脈」和「孫脈」。

經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。

其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。

它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

若是按照余良所學的現代知識形容，經絡就是細胞群、體液、組織液之間交換能量通道，並且形成低電阻、神經信息和生物電信號的網絡叢群。

『游魚術』的內功心法，主要涉及了人體的呼吸系統，血液循環系統和神經系統。

呼吸系統：人體與外界環境進行氣體交換的過程稱為呼吸。

氣體交換地有兩處，一處是由外界與呼吸器官肺的氣體交換，稱之為：外呼吸。

另一處來由血液和組織液與機體組織、細胞之間進行氣體交換，稱之為：內呼吸。

呼吸系統，協調配合血液循環系統！

人體內的血管有三種：動脈，靜脈和毛細血管。

從心肺開始，含有氧氣的血液，通過動脈被輸送至身體各個組織的毛細血管處。

毛細血管，是血液與周圍組織和細胞進行物質交換的場所。

也是連接動脈與靜脈的細小血管！

當血液中的氧氣被消耗，就會進入到靜脈中流回心肺，如此循環往復！

而呼吸系統和血液循環系統的這種協調配合，又要受神經系統的調節！

人體內的循環運行，一直都是無意識下進行的。

而內功的修煉，就是讓意識參與到循環運行中！

人體具有巨大的潛能！

修煉的真諦，就是意識掌控身體！

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馬五見余良在閱讀了秘籍後，一直陷入沉思中，還以為他是有什麼不理解的地方，就開口詢問道：

「哪裡有疑惑，師父為你解答一下！」

聞聲回過神來的余良，微微搖頭道：「多謝師父，徒兒沒什麼疑問！」

並將手中的秘籍遞還給他。

馬五也沒啥懷疑，畢竟自己這個徒弟的天賦他是知道的，看一遍就學會了很正常。

接過秘籍，再次將其藏好。

然後對著余良說道：「你現在就進行修煉，我在一旁為你守關，若有問題可以直接問我！」

「多謝師父！」

余良就地盤坐，凝神聚氣，開始修煉起來。

想要掌控身體，首先得打通人體能量通道。

人體經絡自人體出身以來，就會受外界所影響，沉積許多雜質，影響能量輸送。

想要打通經絡的方法，是用內力不斷沖刷經絡！

這個過程要萬分小心！

一是必須對經絡十分熟悉，二是需要熟練掌控內力。

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