第68章 御姐吃醋了？（2/2）

「肯定沒問題的。」

陸冉微笑著看向林深。

「林先生，您著重需要鍛鍊哪些方面？」

「腰吧。」

林深捂著自己的後腰。

「我腰不行。」

「？」

陸冉神情微愣，隨後深深地看了一眼秦悅楠，表情瞬間恍然並變得精彩起來。

原來是這樣！

還以為林先生的腰肌勞損是因為久坐，結果是那方面的劇烈運動造成的？

能理解，畢竟擁有秦女士這麼漂亮的女朋友，每晚操勞實屬正常。

「請跟我來吧。」

陸冉引領著秦悅楠和林深來到私教區，隨後遞給他們兩個監控心率用的手環。

「秦女士，這是我們接下來兩個小時的私教內容，您的訴求是塑造形體，所以我專門為您定製了四節簡短的課程，如果有需要的話，歡迎您隨時來找我開課。」

陸冉微笑著遞來一張印有鍛鍊計劃的紙張，秦悅楠大體過了一遍後點了點頭。

「行。」

「然後我需要再向您徵求一件事。」

陸冉小心翼翼試探性詢問。

「因為林先生腰肌勞損需要放鬆腰部的肌肉，待會我可能會跟他有一些肢體接觸，不知道您是否介意？」

？

秦悅楠神情一愣，林深也是萬分納悶。

你跟我肢體接觸為什麼要徵求別人的意見？

林深深入思考了一下，突然就明白了什麼。

該不會她把我和秦悅楠當成情侶了吧？

「行。」

秦悅楠似乎知道陸冉誤會了，不過並沒有主動解釋，而是意味深長地望了林深一眼。

隨後，她前往深蹲區做熱身運動。

女生塑造形體無非就兩方面。

一是以腰背為主的上半身，二是以臀腿為主的下半身。

上半身秦悅楠覺得自己並不需要過多塑造，因此，臀腿就成了她鍛鍊的重點。

而深蹲槓鈴就是塑造下肢形體的有效方式。

陸冉先指導了一下秦悅楠深蹲的動作，防止她受傷。

隨後才來到林深身旁，在他面前鋪了一張瑜伽墊。

「林先生，您雙手抱肩趴好，腰部放鬆不要挺直。」

「嗯。」

林深趴好後，陸冉輕輕分跪在了他的大腿兩邊，雙手如同按摩師傅一樣幫他放鬆腰部肌肉。

這讓不遠處的秦悅楠看見後，眉頭一皺，心裡頓時感到萬分彆扭和不舒服。

但林深卻滿臉享受。

畢竟陸冉的手法極為專業，就跟老中醫似的，一看就考取過相關證件。

舒服啊！

二十分鐘的放鬆後，陸冉又給林深找來瑜伽球，指導他躺上面放鬆腰部。

而秦悅楠那邊除了深蹲外，還按照計劃進行了羅馬尼拉硬拉、站姿側抬腿以及台階踏步等鍛鍊。

很快，時間一晃而逝。

晚上9點30，距離私教課結束還剩半小時。

陸冉走到秦悅楠身邊詢問道。

「秦女士，我來幫您放鬆一下吧？」

「不用了。」

秦悅楠擺手表示拒絕，因為她挺反感別人碰她身體的。

這讓陸冉滿臉為難。

「鍛鍊後需要按摩相應肌肉才行，要不然明後兩天會感到酸痛的。」

「嗯……」

秦悅楠默默思索了一下，旋即看向林深。

「你來幫我按摩身體。」