第315章 公務繁忙的年輕人（1/2）

年輕人都是這樣，話教三遍不聽，事教一遍就靈。

平時和年輕人說多喝水、少熬夜，就是不聽。

而且還有一些自以為聰明的人，會有各種各樣的歪理。

比如什麼我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一樣的效果。

我晚上雖然睡得少，但我白天睡得多，所以我互補了，熬夜就沒傷害了。

秦江也知道現在的人生活壓力各方面都大，所以很多事情他也不好勸，不好說。

但是作為醫生，每次當秦江看見年輕人的這些不良生活習慣，還是會忍不住想要多嘮叨幾句。

柳顏在一旁開口詢問道：「那秦醫生你覺得什麼樣的生活作息習慣，才算是最好的呢？」

秦江想了一下後說道：「我先從吃飯說起吧。」

「現在很多人都喜歡暴飲暴食，要不然就是三餐時間顛倒。」

「很多人早上起來不喜歡吃早飯，對吧？不吃早飯容易得胃病，而且還會增加膽結石的患病概率。」

「還有些人甚至能夠一天不吃飯，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃東西，然後就開始點各種燒烤炸雞之類的。」

「但是從中醫的角度來說，我的建議是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高營養的東西。」

「過了晚上六點，最好就不要吃任何東西了，讓你的腸胃清空。」

柳顏自認為自己還是十分養生了。

但是當她聽到秦江這麼說的時候，她也震驚了。

直播間的網友們更是直呼不可能。

「晚上過了六點就不能吃東西了？開什麼玩笑，晚上十點我才剛開始發力好嗎？」

「我也不想晚上吃東西，但是晚上燒烤才出攤啊，我這又有什麼辦法呢？」

「一看就是年輕人，晚上大魚大肉的，這身體也不知道怎麼扛得住。你們年輕的時候什麼都吃，等伱們上了年紀了，可就什麼都吃不了了。」

「大叔，今朝有酒今朝醉這個道理你都不懂嗎？年輕的時候不放縱，難道還要等到老了再來放縱嗎？」

秦江所說的這些雖然有道理，但直播間的網友們都做不到啊。

說完了飲食，秦江還著重說了一下睡眠。

「雖然是老生常談，但我還是要提醒你們，一定要早點睡覺。」

「晚上十一點以後，是我們睡覺的黃金時間，因為這個時候你的五臟六腑其實就應該休息了。」

「在這個時候你每多睡一分鐘，你的身體就能早一分鐘恢復，這對每個人來說都是很好的一件事情，希望你們能夠引起重視。」

一聽晚上十一點就要上床睡覺，網友們再次沉默了。

這簡直太逆天了。

晚上十一點睡覺？

晚上十一點他們很多人可能都還沒有下班。

所有人都覺得秦江所說的這些養生建議都太虛無縹緲了，根本就不適合現在的年輕人。

就在柳顏準備再詢問更多問題的時候，醫館外面走進來一老一少。

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