第201章 不要什麼都聽醫生的（1/2）

見閆可卿絲毫沒有意識到事情的嚴重性，秦江解釋道：

「人和動物不一樣，人的睡眠是連續性的，不是片段式的。」

「所以從醫學的角度來說，我們建議每個人能夠集中休息，而不是晚上只睡幾個小時，然後中午再午休又睡一會兒。」

「午休只能起到一個補充睡眠的效果，並不能代替完整的睡眠效果。」

秦江這話一出，直播間的網友們紛紛表示贊同。

「是啊，這一點我是最有發言權的，大學的時候搞學術論文，每天只能睡四個小時不到，想著中午能睡兩個小時，結果學年下來，我的頭髮全都白了。」

「從中醫的角度來說，熬夜是很傷身體的，誇張一點來說，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是頭髮白了，已經算幸運了。」

「三班倒的護士和值夜班的醫生是最慘的，那才是熬夜專業戶，我們醫院去年就猝死了三個醫生，兩個護士，死亡率賊高。」

在工作壓力普遍比較大的今天，大部分人都有過熬夜的體驗。

所以他們都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。

歐振華在聽見秦江這麼說以後，也立馬對閆可卿說道：「你聽見了吧？平時我就和你說睡眠很重要，一定要讓嬌嬌睡夠，伱就是不聽。」

「現在醫生都這麼說了，你難道還不聽嗎？」

閆可卿冷哼一聲。

「醫生還讓你少抽菸呢，容易得肺癌，你聽了嗎？」

「讓你飲食清淡，不要吃辛辣重油的東西，你聽了嗎？」

「讓你每天至少運動兩個小時，保持好身材，你聽了嗎？」

「什麼都聽醫生的，你還要不要活了？」

閆可卿這一連串反問，直接把歐振華給問得啞口無言。

他支支吾吾地，好半天都說不出話來。

歐振華只覺得此時自己心裡很委屈。

有人生下來就喜歡抽菸嗎？

自己之所以要抽菸，還不是為了加班提神！

要不是有香菸刺激，他根本就不知道加班的時候應該怎麼堅持下來。

至於重油辛辣的東西，也是因為工作啊！

當一個人感覺到十分疲憊的時候，就會想吃辛辣和重油的東西來放鬆。

這也是為什麼各大菜系裡，都有屬於自己的江湖菜。

而那些江湖菜全都是重油重鹽的，不僅能夠快速補充人的體力和損失的鹽分，而且還能讓人心情愉悅。

健身運動就更扯淡了。

他每天熬夜加班連睡覺的時間都不夠，哪來的空閒時間去運動健身？

歐振華是個標準的理工男。

他雖然是一名老師，但是不擅長和閆可卿鬥嘴。

見歐振華一直支支吾吾的說不出話來，閆可卿臉上露出嫌棄的表情。

她索性不再理會歐振華，而是看向秦江解釋道：「醫生你別誤會，我平時對你們還是很尊敬的，只不過我女兒已經習慣了這種作息時間，如果貿然讓她更改，我覺得她應該不會適應。」

本章未完，點選下一頁繼續閱讀。