第578章 體魄和精氣神的增長（1/2）

……

第二天一早。

我習慣性的早起晨跑，蘇婉也跟著我一起起來了，不過在我和蘇婉兩人下樓的時候，卻看到方婕穿著睡裙，頂著黑眼圈盤坐在沙發上看電視。

蘇婉詫異的對著方婕問道：「你沒睡覺嗎？」

「睡了，沒睡好。」

方婕有氣無力的說道：「昨晚睡得迷迷糊糊的，總是好像能夠聽到你聲音，好像有人在打你。」

說著，方婕側過頭來看我，故意問道：「你是不是打我閨蜜了？」

我自然知道方婕是什麼意思，裝沒聽見她說什麼。

蘇婉則是臉刷的下紅了，羞嗔的側頭看了我一眼，心道都怪你，害的我沒忍住，聲音沒控制住大了一些，不行，下次得忍著點……

我是不知道蘇婉心裡在想什麼，如果我知道的話，我一定很無語，她主臥在東邊，方婕的客房在西邊，中間隔了一個樓梯連廊。

她怎麼可能聽得到我們房間動靜。

除非說她耳朵貼在門口偷聽了，反正她也不是第一次幹這種事情。

我晨跑是不吃早飯的。

方婕在知道我要出去晨跑後，她立刻從沙發上起來讓我等一等她，她上樓換衣服，沒一會，她便穿著一身上白下灰的瑜伽運動服出來了。

身材火爆的讓我都忍不住多看了兩眼。

蘇婉則是有些臉紅，之前她也是想穿瑜伽運動服跟我一起跑步的，但我沒讓她穿。

而方婕下樓後，還偏偏來到我和蘇婉面前讓我和蘇婉點評一下她這套運動服怎麼樣，好不好看。

有蘇婉在旁邊，我自然是昧著良心評價不好看，花里胡哨的。

方婕聞言當即不樂意了，對我質問哪裡不好看了，身材顯得不好嗎？

一直到蘇婉在中間調和，我和方婕兩個人才沒繼續爭論下去，在把鞋換上開始跑步，方婕其實也經常跑步健身保持身材。

身體素質是可以的。

在跑步後，她便故意拉著速度，想要看看我到底是不是真的有蘇婉說的那麼牛，能夠跑進37分鐘之內。

但沒跑出一公里，方婕和蘇婉兩個人便都跟不上我的配速頻率了，蘇婉本身就是因為跟不上才找來方婕陪她跑步的，於是便讓我按照自己的節奏去跑，不用等她們。

方婕則是憤憤不平的對著我暗罵一聲，真是屬狗的，跑這麼快都不帶累的。

接下來的一段時間都是如此。

我一個人跑，蘇婉和方婕兩個人跑，但堅持了半個月不到，方婕就跑路了，原本她想著沒事跑著玩玩，但一段時間跑下來她便放棄了。

蘇婉也放棄了。

主要是蘇婉覺得實在跟不上我，便覺得沒勁了。

不過我也做了改變，從原本的每天10公里降到了每天5公里，但提升配速，主要是以鍛鍊耐力和肺活量為主，並且這半個月的時間。

我也是和以前一樣，幾乎隔山岔五都會去張君私人健身場所練習實戰，先是輪流找人單挑鍛鍊，接著讓他們輪流上陣。

也是在跟這些內保的切磋中，我真真切切的感受到了我現在體力是有多麼的充沛，耐力又是多麼的強。

而實戰是很能鍛鍊人的精氣神的。

這段時間下來。

我增長的不僅僅是體力和肺活量，精氣神也隨之增長，看人的眼神也是平靜中透著一種銳利，而這種銳利也代表著自信。

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