第96章 北蔭山（2/2）

接下來的三個小時，林勇帶領著所有人進行了一遍專業化的體能訓練，其中主要是間歇高強度無氧訓練，也就是HIT訓練。

所有人都累得氣喘吁吁，包括大塊頭石瑞峰，但只有王賀的臉色稍顯平常。

就好像這一套高難度的地獄級訓練，對他而言不過是低強度地跑了個步而已。

為了產生更好的訓練效果，林勇不得已單獨給王賀加強度，例如其他人只需要佩戴著三個沙袋訓練，而王賀需要佩戴六個沙袋。

一直到了傍晚，所有人才拖著疲憊的身體各自返回了住處。

成暉兩人和王賀道別後，也返回了學校。

王賀離開俱樂部後，到附近的餐館裡吃了兩份蓋飯，補充了一下體力。

但當他吃完飯站起身，準備離開時，

他卻愣然頓住了。

因為他發現剛才訓練後肌肉中的酸痛感，此刻竟然全都蕩然無存了。

要知道肌肉的酸痛，歸根結底其實是乳酸堆積乳酸簡單來說就是一種高強度運動後無法短時間排出的代謝物，會導致肌肉酸脹無比，

這種酸脹感按訓練強度和個人的體質不同，通常會維持一到三天左右。

這也是多數訓練者檢驗自身肌肉有沒有恢復到位的主觀判斷標準，儘管乳酸堆積的緩解一般並不直接等於恢復效果。

就算體質再好的人，進行完剛才那樣的高強度訓練，全身的酸痛感最起碼也會維持一天左右。

而現在，王賀竟然只是吃了個飯，休息了半個小時左右，就已經感受不到酸痛感了，難道他的肌肉損傷已經修復好了？

王賀忽然想起自己當初第一次使用突刺時留下的傷勢，那時的恢復速度似乎也隱隱超出了他的預料。這種詭異的恢復力，顯然是在他接觸鏡中世界後才出現的，並非天生的能力。

也就是說他在打怪提升身體素質的同時，身體的恢復能力也被帶動著提升了。所以對於正常人而言需要一兩天才能恢復的損傷，他只需要半個小時就能基本恢復過來。

本以為訓練後肌肉的損傷會影響到夜晚探索的王賀，此時也不由鬆了口氣。

他揉了揉自己的肩膀，心道：「那這樣一來，就算平日裡跟著林勇他們做高強度的體能訓練也不會妨礙到我晚上探索鏡中世界。而且還能有助於額外提高我的身體素質。」

起身付款後，王賀便離開了餐館，騎往了黑羽射箭基地。

由於他現在已經擔任了基地的教練一職，每月拿著五千元的底薪，所以每日都要來到基地工作幾個小時。

說是工作，實際上就是借著工作的名義在基地里訓練箭術。

本身這種專業性較強的射箭基地也沒什麼新手會來，過來訓練的多是已經有底子的老手，並不需要教練教導，

這裡的教練平日裡大多時候都只是擺設而已，只需要在場地里看著就行，工作非常輕鬆。

王賀一直在基地待到了夜晚八點，才下班返回了租房。

一回到租房，他便拿出那張自己繪製的紙質地圖，開始制定起今晚的探索計劃。

根據昨晚的經歷可以斷定，市區深處應該隱藏著一隻實力極強的龍形怪物。