第1161章 微胖最是健康（1/2）

眼睛一閉一睜，又是夜去晝來，新的一天開始了。

起床的余至明，拉開窗簾看著外面依然淅淅瀝瀝的細雨，心情不免有些壓抑。

他洗漱後，來到樓下的健身區，踩動感單車，練習長壽功等就是一通健身。

到了早上七點，余至明和家人，還有一早趕過來的周沫，一起共進早餐。

早餐還算豐盛，主食就有煎餃、蛋炒飯、蔥花油餅等三種，喝的有牛奶、小米粥，此外還有煎雞蛋、滷牛肉、肉片苦瓜、涼拌三絲等佐餐的小菜。

余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶，又吃了一個煎雞蛋，就不再吃了。

「在家吃過了？還是沒有胃口？」

周沫面對余至明的關切，實話實說道：「減肥呢，為了在慈善盛典上做好模特走秀，我需要至少減下去十斤體重。」

余至明翻了一下眼皮，說：「一堆上台表演的業餘人士中，你的外在條件已屬第一。」

「這麼短的時間，再怎麼練習你也成不了專業模特，有必要折騰自己的身體嗎？」

周沫抿著嘴，解釋說：「自家的生意，我總得更加上心一些吧？」

余至明勸說道：「不是還有專業模特嗎？讓他們盡情展示你家服飾的美就好了。」

「我們上台，主要展示的是自己的風采，服裝展示屬於順帶。」

周沫沉吟著說：「這倒也是呢。」

「我們這些人走台步，你是老大，我們的風頭不好蓋過你。」

「我的風頭也不好蓋過段怡、周洛、沈奇、隋馳幾個，他們是正兒八經的醫生呢。」

認識到這一點，周沫又拿起了筷子，說：「不減肥了，該吃吃，該喝喝。」

余至明見成功勸下，輕笑道：「從身體健康角度出發，最健康的體型是微胖。」

「周沫，你體型正正好。」

小雪忍不住問：「小舅，真的假的？全身都是肌肉的那種，不是更健康嗎？」

余至明科普道：「世界權威醫學期刊，新英格蘭醫學雜誌研究顯示，我們東亞人的體質指數在微胖時，死亡風險最低，高於或低於這一範圍，死於癌症、心血管病和其他疾病的風險會顯著升高。」

「還有，島國的研究表明，身材微胖的人最長壽，在四十歲時體重略微超重的人，可比偏瘦的人多活6至7年。」

小雪看了看自己的小手，又捏了捏自己的臉，問：「小舅，我屬於微胖嗎？」

余至明又介紹說：「有一個身體質量指數，其換算方法是，用體重數，以公斤為單位，除以身高以米為單位的平方數。」

「這樣得出來的身體質量指數低於18.5，屬於偏瘦；25至30之間，屬於微胖。」

「超過30，則屬於肥胖。」

余至明又補充說：「需要指出的是，這個身體質量指數的研究對象是四十歲的成年人，這個指數，對其他年齡段的，只具備一定的參考價值。」

小雪趕緊的取出手機，點開計算器算了一下，眉開眼笑的說：「我的身體質量指數還不到二十四呢，看來我要多吃多喝一些了。」

「周姨，你指數超過二十五了吧？」

周沫訕訕道：「應該是超過了。」

余至明掃了一圈餐桌旁的人，判斷道：「大姐、邱阿姨、周沫屬於微胖。我、四姐、曾妍屬於偏瘦。」

「姜楓和小雪，不胖不瘦……」

吃過了早飯，余至明又稍作收拾，和周沫一起匯合了特勤警衛孫林，乘坐幻影，離開了君山府小區，前往甘草堂。

「周一，門診！」

「周二，已經預約好了一位姓代的工程師做腿部傷勢檢查……」

余至明打斷匯報工作安排的周沫，說：「那個喉部受傷的少年，還有突然失語的少女聯繫一下，讓他們做好準備先等著。」

「我們這邊確定好阿登納醫生來濱海的時間後，再讓他們提前兩天趕過來。」

周沫點頭嗯了一聲，又轉而說：「余醫生，我得到消息，前天，蔡勇先醫生去京城協和醫院查看了那籃球少年的膝蓋傷勢，還和俞醫生就手術方案做了探討。」

周沫見余至明沒什麼表示，接著說：「也不知道蔡醫生有沒有後悔呢？」

「他要是沒去精誠醫院，這籃球少年的恢復手術，主刀的就是他了。」

余至明輕聲道：「這有啥後悔的，有失就有得，他如今在精誠醫院可以更加專注運動損傷的恢復研究了。」

周沫語帶不忿的說：「沒有餘醫生你的高人指路，他再是如何專注研究，我能肯定提升也有限的很。」

「俞醫生在你的幫助下，可是直接完成了一個近乎不可能實現的手術，讓那個籃球少年重新上場打球了。」

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