第503章 你都虛成啥樣了（2/2）

「健身！」趙瑞舉手說道：「保持強壯的體魄，像我一樣，我覺得每天都精力充沛！」

然後，還挑眉給了女朋友孔星竹一個媚眼。

孔星竹不耐煩地轉頭到一邊去。

孔菲搖了搖頭：「不是健身！」

「那是什麼呢？」

眾人都不知道，迫切地看向孔菲，希望孔菲揭曉答案。

孔菲突然一陣失望，在座幾十名，竟然沒有一人能回答出這個問題麼？

「睡眠？」

這時候，周揚突然舉手。

「對！」孔菲眼前一亮，扶了扶眼鏡，朝最後排的周揚看過來：「周揚說得對，就是睡眠！」

她纖細白嫩的手朝周揚揮了揮：「周揚，你來說說，為什麼睡眠會起到關鍵作用？」

周揚起身說道：「深層次的關係我就不講了，那些什麼褪黑素，杏仁核，皮質醇前額葉什麼的，怕大家聽了迷糊，所以，我只簡單的給大家打個比方，人體如果是一部手機，那麼睡眠，就是給手機充電，一個好的睡眠，讓你每天起床後，都是滿格的電量，雖然你吃下了垃圾食物，雖然你喝了被污染的水，但你的身體電量充盈，內部系統運行流暢，很快能將這些垃圾代謝出去。」

「相反，你連睡眠都無法保證，身體那點可憐的電量，全用來維持生命最基本的需求了，生怕多擺弄一下手機就關機了，哪還有更多的能量去代謝體內的垃圾？」

「久而久之，別說是小蝌蚪，身體其他地方也會出大問題！」

「說的好！」孔菲點了點頭。

她仔細地端詳了周揚幾秒，心中對周揚的印象，又鮮明了幾分。

「可是失眠怎麼辦呢？」有人又問道。

這個問題，也瞬間引起了所有人的共鳴。

不是不想睡，有時候是真睡不著啊！

孫思瑤的面部表情動了動，似乎，她也是深受失眠的困擾。

沒等孔菲開口，周揚繼續說道：「年輕人失眠，就要補腎！」

這話一出，全場震驚。

第一次聽說，失眠要補腎的！

「喂，你瞎說什麼啊？聽老師講！」趙瑞喊道。

孔菲也點了點頭：「周揚說得對，要補腎，腎好，睡不夠！」

趙瑞一聽，馬上笑嘻嘻說道：「那我一定是腎很好，我就睡不夠！」

然後，又很驕傲地看了一眼孔星竹：「我腎好！」

孔星竹翻了個白眼，再次扭過頭去。

「不，你腎不好！」周揚微笑道：「你睡不夠，是因為你太虛了！」

一聽這話，眾人哄堂大笑。

「你胡說！」趙瑞一下子怒了，面紅耳赤道：「我天天健身，我深蹲和臥推都能達到140公斤，妥妥的四邊形戰士，你說我虛？」

「光有蠻力就不虛嗎？」周揚微微一笑：「吃蛋白粉，吃牛肉，蠻力增肌，其實你已經快榨乾了身體的精氣，你的強壯只是表面，外強中乾才是真實的情況。」

聽了這話，孔星竹都是大眼睛閃著不可思議的光，扭頭認真的看向後排的周揚。