第7章 日常與力量訓練（1/2）

回到家，陳昇洗了個澡，便直接躺到床上開始午睡。

當他再次醒來時，太陽已經下山。

咕嚕嚕~

肚子正巧傳來飢餓的信號。

陳昇立刻起身，前往廚房，開始處理今天早上剛買的食物。

當然，只是一部分。

他一次性採購兩天的食材，為的就是不用每天都跑一趟菜市場。

至於新鮮度什麼的。

陳昇對食物並沒有太高的追求。

能夠填飽肚子就行。

一個小時後。

當電飯煲響起，早已飢餓難耐的陳昇從沙發躍起，小跑到廚房。

玉米排骨湯，紅燒肉，砂鍋牛肉，以及一道雞蛋炒木耳。

配上一大碗米飯。

這便是陳昇的晚餐。

吃過飯後，陳昇繼續坐著看電視。

直到感覺飽腹感漸漸消失，他才慢悠悠地爬起，處理著晚飯的殘局，並將衣服扔進洗衣機中。

來到陽台，陳昇掏出手機。

昨天的訓練計劃，直到最後，也只做了三十四個伏地挺身，二十三個仰臥起坐，五十個升蹲。

手機做完記錄，緊接著便開始今晚的訓練。

他俯下身，排好伏地挺身的姿勢，

「開始！」

在訓練過程中，時間悄然流逝著。

陳昇躺在地上，大口喘著氣。

伏地挺身，七十個。

仰臥起坐，六十個。

深蹲完成目標，做滿一百個。

力量屬性，再度上漲

原本以陳昇現在的身體素質，是做不了這麼多的。

靠著屬性提升帶來的恢復效果，他才勉強完成了大半訓練進度

又是半個小時。

休息足夠的陳昇，眼看著差不多到睡覺的時間，便從地上爬起，朝著浴室走去。

洗完澡後，他直接躺到床上睡覺。

第二天。

陳昇打著哈欠，從房間走出。

一番洗漱過後，他便來到廚房為自己做早餐。

拿出六片全麥吐司，均勻地塗上花生醬，並擺上香蕉。

兩瓶牛奶，外加兩個水煮雞蛋。

一頓簡單的早餐，就這樣搞定了。

三明治的配方，還是強哥告訴陳昇的。

對方說這樣雖然看上去簡單，但熱量很高，營養價值也很豐富。

很適合陳昇。

半小時後。

整理完廚房的陳昇直接出門，準備開始今天的晨跑。

五十分鐘後。

跑了六公里的陳昇坐在路邊，一邊喝著水，一邊看著面板。

【力量：92】

【敏捷：92】

【體質：98】

【技能點：15】

如今，陳昇已經能一口氣跑完路程的三分之二。

體質屬性，也上漲

方才還虛脫的他，已經能夠感覺到體力已經在漸漸回復。

等到健身房再跑一次，陳昇的體力就能夠挺進正常人的範疇內了。

想到這裡，

陳昇當即起身，一臉興奮地朝健身房走去。

半個小時後。

順利來到健身房樓下。

由於今天出門較晚，此時健身房已經開門。

陳昇剛一走進健身房，便碰見黃毛阿偉正在前台領取手環。

對方看到陳昇，下意識地撇了撇嘴，直接甩過臉朝內部走去。

「神經病。」

陳昇給出自己的評價，隨後也在前台小妹這裡領取一個手環。

放好隨身物品。

陳昇來到跑步機旁開始活動身體。

不出意外，阿偉以及傑克教練再次就位，正站在不遠處低聲說著什麼。

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