第92章 最稀缺的，或許從來不是金錢！（2/2）

蘇明看了看時間，心裡快速計算了一番。

一個13歲的孩子，有這樣的速度和體力，的確算優異了。

但馬拉松前十？

還遠遠不夠！

張藍天汗如雨下，看著旁邊臉不紅氣不喘，甚至還有閒心整理了一下髮型的舅舅，心態有點小崩。

「舅舅……你……你真的一點都不累？」

少年聲音都有些顫抖，充滿了難以置信。

「還行還行，稍微有點出汗。」

蘇明笑著擺擺手，走到旁邊的小超市，買了兩瓶溫熱的牛奶，遞給張藍天一瓶。

「喏，補充點能量，休息一下再返程。」

看著外甥那一臉懷疑人生的表情，蘇明心裡偷樂，嘴上卻開始傳道授業。

「今天感覺特別累是吧？」

張藍天猛猛點頭。

「正常。」

蘇明擰開自己的牛奶，大大喝了一口。

「你今天全程的節奏，比往常要更快一些，身體還沒適應這種強度！」

「其次，全程跟我說話，呼吸和步頻都亂了，能不累嗎？」

「不過歸根結底，本質上還是菜！得練！」

「後面咱們要跑馬拉松，想拿名次，光有體力還不夠！」

「更要學會合理分配體能，控制節奏，對各種突發狀況有所準備！」

張藍天聽著蘇明的話，自己都還沒意識到——

舅舅對他的魔鬼訓練。

已經是現在進行時了！

稍作休息後，兩人踏上了返程的路。

「藍天，注意呼吸！」

「三步一吸，三步一呼，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。」

回去的路上，蘇明不再捉弄張藍天，在一旁耐心指導，聲音溫和。

「對，保持這個節奏，不要忽快忽慢。」

「步幅稍微小一點，步頻可以適當提高，這樣更省力。」

「手臂自然擺動，放鬆肩膀。」

這些細節，倒不是【運動員身體素質】附帶的。

而是他這幾天抽空，有專門去查資料。

去看各種專業跑步教學視頻。

認真學習如何進行最科學、健康、高效的訓練！

他是真的，在這上面動了心思！

雖然有牢統在，但該自己用心的地方，他一點兒也不會含糊。

畢竟，這關乎孩子們的未來，是沉甸甸的付出和期望。

張藍天一邊調整，一邊感受著身體的變化。

他驚訝地發現，後半程在舅舅的指導下，竟然真的比之前輕鬆了不少！

一開始或許還有些彆扭。

但漸漸地，呼吸變得更加順暢平穩，腳步也似乎輕快了許多。

直播間的水友們，也慢慢看出了門道。

「臥槽！舅舅是真懂啊！這指導，專業！」

「這哪裡是略懂？這分明是精通跑步好吧！」

「不是，你們就不好奇舅舅為什麼懂這麼多嗎？？他以前不是個天天宅家的遊戲主播嗎？」

「對啊！又是數學、編程、廚藝、象棋、考古、現在連跑步都這麼專業？」

「還能為什麼？為了孩子們唄！肯定是偷偷去學了！」

「嗚嗚嗚，破防了家人們！這才是真正的愛啊！不是嘴上說說而已，是實打實的行動和付出！」

「慕了慕了！國家欠我一個這樣的舅舅！」

「誰說不是呢！我爸媽當年要是有舅舅一半用心，我現在估計孩子都能打醬油了！」

不少水友，尤其是為人父母的大傢伙，都有些觸動。

是啊，教育孩子。

最稀缺的或許從來不是金錢。

而是那份沉甸甸的愛和投入！

自己……真的合格了嗎？

也在這時，牢統響起。

【叮】！

......