第917章 誰沒用壓水井的水露天衝過澡？（2/2）

「嘶……怪不得沈老師愛喝精釀，是真的爽！」

李涯和周奇奇人手一瓶啤酒，走上來拍了拍吳小樊的肩膀。

「受苦了啊。」

「你真偉大！」

這個時候，季明的聲音在廣播中響了起來：

「由於白天天氣太熱，更因為大家的紀律鬆散，所以晚上趁著涼快的時候……」

「我們將要在操場進行簡單的隊列訓練。」

「訓練老師是沈老師，請大家7點半的時候準時到位。」

兩個宿舍內頓時傳來一片哀嚎。

晚上七點半的時候，八位嘉賓還是老老實實來到了操場上。

好在初秋的晚上不是很熱。

李年年在不遠處嘆息一聲。

今晚乾脆就把石膏拆了吧……

沈旗溜達到隊伍面前，淡淡道：

「雖然我們對隊列這件事情要求不嚴格，但你們的隊列實在是沒法看。」

「我們做一個簡單的訓練，能保證你們不像是雜牌軍什麼的就行！」

此時嘉賓們都很著急。

啤酒是越放越熱乎，偷感十足的竊喜和學校生涯中做壞事的爽點可別被磨沒了啊。

沈旗道：

「我來下達口令，你們做動作！」

「動作的要領我會在你們訓練的過程中告訴你們，你們要往心裡去！」

沈旗先下達了一個口令：

「所有人，前後左右距離五十公分，散開！」

散開是真的散開了，但距離把握得是真的不准。

沈旗調整好了之後才繼續：

「第一個就是軍姿！」

「軍姿是所有隊列動作的基礎，站軍姿不僅僅是站著不動，它是一種通過特定的身體姿態來磨鍊意志、塑造氣質和培養紀律性的訓練方式。」

「你們先根據我說的要領來調整。」

「兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度。兩腿挺直，膝蓋向後挺，大腿肌肉收緊並內側夾緊……」

【哇！你別說，沈旗講的軍姿要領簡直就是條令里規定的一模一樣。】

【有必要這樣嗎？】

【不是……這到底是不是一檔戀綜？】

【戀綜整上軍訓了？】

【其實作為藝人，形態姿態也是很重要的，軍姿絕對是能練出來，但一般人不會用這樣的方式而已。】

……

軍姿的過程中，沈旗的臉就黑了。

但時間有限，也不可能把時間都用在這上面，只要能達到沈旗和季明喊一嗓子大家能注意一下就行了。

隨後，沈旗喊著口號又簡單練了一下稍息、四面轉法和齊步走的行進動作。

效果多少也是有一些的。

到了晚上八點半的時候，這才算是完事兒。

這個時候，大家就已經出了一身汗了。

沈旗嘴角一勾，終於等到了訓練的時候生了氣的發泄時機。

「自己拿著盆拿著換洗衣服去洗澡，務必把今天自己身上穿的衣服洗出來晾上，否則明天沒有乾淨衣服穿只能怨你自己！」

「女生在西北邊的淋浴房，男生去伙房這邊的壓水井！」

嘉賓們全都愣了！

女生們還好，男生是真的傻了。

連個淋浴間都沒有嗎？

要露天？

或者在伙房接水龍頭裡的水？

沈旗咧嘴一笑，道：

「你們這些小年輕，露天洗個澡怕什麼？節目組還能把你們光腚的畫面拍進去？」

「你們要學會吃苦耐勞！」

「我們那個時代，誰沒用壓水井的水露天衝過澡？」

「放心！很爽的！」