第276章 同時擁有三大呼吸法的能力（1/2）

六點多鐘的舊廠街，還籠罩在一片靜謐安寧之中。

晨光微熹，如一層輕薄的紗幔，令遠處的樓房若隱若現。

似乎整座城市都尚未從深邃的夜幕里完全脫離出來。

筒子樓的天台上，一個肌肉健碩的赤裸身影在晨光中起伏晃動。

他雙手緊緊握住水管，身體懸在半空中，鉤勒出一道充滿力量感的線條。

腰間還用扣子掛著六個沉重的槓鈴片，更是大幅增加了訓練的難度。

隨著每一次發力，背部肌肉緊繃，手臂上的青筋也隱約可見。

然後憑藉著強大的核心力量，將身體緩緩拉起，直至下巴超過水管。

下落時，又控制著速度，讓身體慢慢下沉，專注感受每一塊肌肉的拉伸。

嘴裡默默念著次數，呼吸隨著動作節奏起伏，沉穩而有力。

直至數到第300次，才將身體下放，雙腳穩穩踩在天台上那有些斑駁的水泥地面。

「呼————」

方誠長舒一口氣，胸膛緩緩起伏。

伸手抹了把臉膛，汗珠順著手臂滑落，在地面上暈開一小片深色印記。

方誠隨後解開腰間掛著槓鈴片的裝置，將其輕輕放在一旁。

這已經是第五組負重引體向上。

至此，也順利完成了今天所有的體能鍛鍊項目。

方誠活動了下有些發酸的肩膀與手臂，關節處傳來一連串炒豆般的「咔咔」聲。

此時，舊廠街已經漸漸有了些許動靜。

樓下的巷子裡，幾家早點鋪子飄出裊裊炊煙。

油條的香氣、豆漿的醇厚味道，混合著清晨特有的清新空氣，鑽進他的鼻腔。

遠處，有行人匆匆經過，腳步聲、交談聲、三輪車的叮噹聲，隱隱約約傳來。

天色逐漸明亮，給這片原本靜謐的街區帶來了幾分煙火氣息。

方誠走到天台邊緣，雙手撐在欄杆上，眺望遠處的城市景象。

鋼筋水泥的建築群在晨光中舒展輪廓，幾縷薄霧在樓宇間隙里慢慢繚繞著。

方誠出神地凝視片刻，腕間的運動手錶忽然震了震，隨即低頭望去。

屏幕藍光亮起，清晰顯示著6:30的數字。

這是預先設定的訓練截止時間。

從五點準時起床，到現在完成體能鍛鍊，一個半小時都不到。

也就是說，自己僅用一個小時多點的時間，就提前完成了以往需要耗費近兩個小時的訓練量。

隨著敏捷屬性超過40點極限值，方誠對於全身各處肌肉的掌控力提升到全新高度。

用更少的力量，就能達成以往同樣的效果。

這種掌控力的躍升清晰可感。

就像剛才最後一組引體向上。

即便身體已經進入疲勞狀態，腰部懸掛的槓鈴片重量壓得肩胛骨發沉。

方誠依然能儘量調動豎脊肌的每一寸纖維，用比往日少三成的發力幅度，就讓下巴穩穩超過了水管高度。

這種對身體肌群如臂使指的精準感，簡直像精密儀器般細緻入微，分毫不差。

「看來，接下來可以大幅增加訓練強度……」

方誠眼神微凝，心中大致有了估算。

在敏捷屬性突破極限值後，首次全項目鍛鍊的實際效果，足以證明自己身體完全可以承受更加變態的訓練強度。

保守估計，可將現有的訓練量上調 50%到100%，以此進一步加快技能經驗提升進度。

至於強度是否過高，倒是無需過過多顧慮。

即使偶爾訓練負擔超重，導致肌肉勞損，自己還掌握有著養生調理功效的氣功。

想到這，方誠收回目光，旋即走向天台中央，雙足分開扎穩馬步。

按照慣例，開始收尾的氣功練習。

「呼嚕嚕——」

方誠定睛凝神，運轉真氣，鼻息發出若有若無的聲音。

轟隆隆隆隆————

須臾，全身肌肉、骨骼、血液亦隨之齊齊顫動，持續發出共鳴之聲。

隱約之際，仿佛真有雷聲從天邊傳來，虎豹在附近低吼咆哮。

沒過數息時間，方誠整個人就像蒸籠般，產生一幕奇觀異象。

雙腿、雙手、肩膀、頭頂不斷有白煙冒出，像是體內熱氣在蒸騰外放。

當逐漸增亮的陽光碟機散薄霧，映照在紅潤的臉龐上時。

可以清楚看到皮膚表面滲出一層細密的汗珠，閃爍晶瑩，微微滾動。

方誠含胸拔背，腰身下沉。

就這樣保持一個姿勢，不斷地吸氣、呼氣，周而復始，練功不懈。

經過半刻之後，整個身軀儼然被煮熟般，皮膚通紅，青筋賁張，汗液蒸發形成的白煙愈發濃厚明顯。

隨著毛孔釋放出的熱氣越來越多，體表的溫度也在迅速往上攀升。

「吼！」

方誠雙眼陡然閃過精光，猶如虎豹頓喝一聲。

剎那間，體表更是騰起一層淡紅色的微光，仿佛有火焰在皮膚下燃燒。

此刻，內視自身。

可以清楚看到，丹田之處的那片汪洋大海劇烈涌動起來。

咕嘟咕嘟的氣泡，不斷往上冒著，恰似一鍋煮沸的開水。

而海平面下那條最深邃的海溝，先是滲出猩紅光芒，繼而如閘門洞開。

隱藏的「火山」驟然噴發，灼熱的岩漿柱猛烈騰起，衝破海面。

瞬間，在丹田內燃起一片火海。

濃稠的岩漿裹著沸騰的氣泡席捲而上，赫然化作一股赤紅色的真氣，從腹部翻湧而出，流向全身。

那赤紅真氣沿著無數經絡與血脈橫衝直撞，管壁被灼得發亮，血管里的血液甚至泛起沸騰的泡沫。

所經之處的關節發出「咔咔」輕響，像是被岩漿撐開的地殼裂縫。

它先竄入脊柱，順著尾椎一路燒到後頸，熱流沖得頭皮發麻，火光直接從頭頂上方轟然迸出。

之後又分成兩股奔涌至雙臂，在手掌上匯集成火團，將隆起的肱二頭肌燙得如同燒紅的鐵塊。

最終向下灌入雙腿股骨，在腳掌處炸開一圈滾燙的氣浪。

不過數息之間，這股岩漿般的真氣已順著血脈，週遊全身。

連最細小的毛細血管都被燒得透亮，宛如千萬條燃燒的金絲在皮膚下跳動。

「呼——哧——」

方誠臉龐通紅，從鼻孔噴出兩道灼熱白氣，胸腔如拉風箱般劇烈開合。

每一次吸氣都扯動肋骨發出輕響，吸入的空氣在肺部迅速升溫，化作滾燙的氣浪衝擊橫膈膜。

他甚至能聽見血液在血管里奔騰的轟鳴，心臟跳動如擂鼓，每一下都將灼熱的血液泵向四肢百骸。

隨著氣血翻湧，全身冒出的火光愈發熾烈，從淡紅漸變為赤紅，宛如實質般的火焰在皮膚肌肉表面燃燒起來。

他身上的棉質內褲最先抵不住高溫，褲腰處驟然竄起幾簇火苗，布料邊緣蜷曲成焦黑硬塊，迅速碳化剝落。

繼而，腳掌與地面接觸處騰起縷縷青煙，水泥地被灼得滋滋作響。

就連身體周圍的空氣因高溫炙烤而劇烈波動，光線扭曲成模糊的漣漪。

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