第146章 宗師級伏地挺身（2/2）

這一次練習，居然增加了25點經驗之多。

效率之高，根本不像馬建國所說的需要長年累月堅持才能見到一點效果的「水磨功夫」。

感受著中斷呼吸法後，四周擠壓而來的水流與壓強。

方誠旋即屏氣凝神，接著開始進行超高壓負重的體能鍛鍊。

首先是一組30個的深蹲熱身運動。

鑑於周圍水情複雜，存在無法預測的危險。

方誠依舊選擇做最標準的雙腿深蹲和雙手伏地挺身。

「1。」

「2。」

「3。」

「……」

宛如訓練平台的岩石上，方誠雙腳紮根，沉穩緩慢地做著每一個動作。

經過樁功練習之後，身體已經逐步適應這種強度的水壓與惡劣環境。

順利完成一組深蹲，接著就用呼吸法吐出腹腔內的濁氣，調節五臟六腑承受的壓力。

再進一步緩和全身肌肉，因為海水擠壓與封閉缺氧造成的酸軟現象。

然後，就是一組同樣30個的伏地挺身。

方誠趴在灰白的火山岩上，雙手牢牢抓住岩石表面，緩慢地曲臂俯身。

繼而雙臂肌肉賁張，挺起肘部與腰背。

身姿舒展，剛健有力。

仿佛背負著數千鈞的沉重海水，在這處連海洋生物都望而生畏的禁地中，做著超越人類極限的訓練。

如此循環往復，盡力保持著屬於自身的特定節奏。

同時，眼前也陸續浮現出「經驗+1」的字樣。

承受巨大壓強，還要抵抗深淵吸力，雙重磨鍊下，令體能鍛鍊的效率提升到平常不敢奢望的地步。

平均只做4到5個雙手伏地挺身，就能增加1點經驗。

當然，其中艱難程度，也並非普通人能夠想像和嘗試的。

隨著技能經驗提升，臨近突破的極限值後，進度條又再次變得慢下來。

到了第6組伏地挺身訓練時，已然需要完成7左右才能增加1點經驗。

方誠動作卻逐漸變得緩慢遲鈍，顯得有些吃力。

在這種常人連抵達都做不到的險惡絕境裡，即使安靜站著，都需要承受身體與心理的巨大壓力。

何況，同時還要完成如此消耗大量氧氣的劇烈運動。

「164。」

「155。」

方誠默默數著次數，咬緊後牙槽。

只覺得呼吸越來越困難，咸澀的海水開始從緊閉的嘴角滲入喉嚨中。

再做15個吧，很快就能完成6組訓練。

而且……

方誠挺身仰頭，看著散發淡藍幽光的面板。

【伏地挺身lv2（499/500）】

就差1點經驗值了。

怎麼能夠在這種重要關頭，選擇退縮放棄？！

「166。」

「167。」

方誠手臂肌肉微微顫抖著，並未停下鍛鍊的動作。

不過，這一次並非使用呼吸法在調整氣息，緩解壓力。

而是，真的有種瀕臨身體極限的感覺。

黑暗沉重的海水緊緊包圍著，猶如令人窒息的墳墓。

方誠眼神專注，臉龐肌肉緊繃，顯得格外堅毅。

挑戰極限而已，又不是第一次做這種事。

無論如何，隨意放棄絕不是我的行事作風！

「168。」

「169。」

「170。」

就在突破170的關卡時，面板忽然綻放出無比璀璨的光芒。

仿佛將無盡的黑暗與壓抑瞬間衝散，眼前世界重新變得活躍起來。

【恭喜，經過遠超常人的努力與堅持，你的技能已達到宗師級別】

【伏地挺身lv3（0/1000）】

【獲得強化獎勵，技能特效「麒麟臂」】

(本章完)