第338章 日益精進，淬鍊如鋼（1/2）

嘩啦啦——

浴室里熱氣氤氳，不斷傳來水流沖刷瓷磚的聲音。

汗漬漬的衣服、褲子被揉成一團，丟在洗衣籃里。

廚房煤氣灶吞吐藍色火苗，高壓鍋氣閥「滋滋」冒著泡。

將山藥排骨粥那濃郁醇厚的香氣，一絲絲地送入客廳的每個角落。

陽光透過落地窗傾射而入，在光潔的運動地板上肆意鋪展，照出一大片明亮的區域。

牆角新添的幾盆綠植，葉片在陽光的輕撫與微風的逗弄下，綠得更加鮮亮。

連葉脈間的絨毛都閃爍著細微光芒，像是裹上了一層水珠，生機勃勃。

咔噠。

隨著磨砂玻璃門被推開，方誠趿拉著拖鞋走了出來。

他精赤著上身，寬闊的肩膀上隨意披著一條白色浴巾。

殘留的幾滴水珠，順著刀刻斧鑿般的腹肌線條緩緩滑落。

隨著他邁步而行的動作，堅實勻稱的肌肉群如同活物般在皮膚下緩緩起伏。

每一道線條都充滿了內斂而爆炸性的美感，在陽光照耀下，宛若精鋼打造般，閃爍著健康的光澤。

方誠走到窗前那片明亮的區域，沐浴在春日暖陽之中。

然後隨意地扭動脖頸，拉伸四肢。

骨節間傳來一連串「噼啪」的清脆爆響，仿佛炒豆子一般，將晨練殘留的最後一絲疲憊徹底驅散。

「呼——」

深深地吐了口氣後，方誠微微眯著眼睛，望著窗外一覽無餘的景色。

只覺得整個人都神清氣爽。

有間專屬的浴室，每次高強度鍛鍊後，都能及時沖個熱水澡。

這種感覺確實舒坦無比。

方誠一邊做著放鬆舒展動作，目光不經意地掃過四周。

新裝修好的房子裡，現在已經增添了不少生活用品。

除了那幾盆用來淨化空氣，吸收甲醛的常春藤和吊蘭。

客廳角落裡多了一台未開箱的洗衣機，牆邊也擺上了簡易的折迭餐桌和兩把椅子。

陽台上，幾件昨天剛洗過的衣物正隨風輕晃，散發著陽光與洗衣液混合的、乾淨清爽的氣味。

方誠不禁想起，昨天老媽過來時的情形。

她看到這裡除了冷冰冰的健身器材外，幾乎家徒四壁的簡陋模樣。

還以為兒子受了什麼刺激，要從此遁入空門，當苦行僧。

那心疼的眼神，讓方誠都有些招架不住。

於是，她便風風火火地張羅了一整天，總算讓這裡看起來像個正常人住的地方。

老媽離開前，還興致勃勃地說過些天要給他添置幾張沙發、一台大彩電，非要把這兒弄得舒舒服服不可。

方誠也只能由著她高興，總不能告訴她，這裡其實只是自己躲避窺探的秘密巢穴和訓練場所而已。

反正之前打到她銀行卡里的錢還有好幾萬，足夠她折騰的。

做完最後一組拉伸，方誠雙手叉腰，眺望著窗外明媚的春光。

小區內綠草如茵，繁花似錦。

那些剛栽種不久的銀杏樹苗，已經迫不及待地抽出嫩綠的新芽。

遠處的沙灘上，人影綽綽，充滿了假日的閒適。

蔚藍色的海面在陽光下波光粼粼，仿佛撒上了一層耀眼的碎鑽。

「天氣真好。」

方誠輕聲自語，嘴角勾起一抹若有似無的笑意：

「可惜，還不是殺人的好時候……」

這個念頭一閃而過。

他很自然地想起，陳琛那個看似誠意滿滿的「合作」提議。

距離通過蕭灑之口和赤虎幫幫主對話接觸那晚，已經過去兩天時間。

方誠並不著急做出回應，立刻向對方索要下一個獵殺目標的具體情報。

先晾一晾那個老狐狸，讓他明白誰才是掌握主動權的一方，效果會更好。

合作這種事情，首要就是在心理上占據優勢。

等時機成熟，再讓瀟灑過去，透露出自己這邊「可以考慮」的意向。

至於具體什麼時候動手，如何動手，那就要看自己的心情，以及對局勢的判斷了。

反正對方誠來說，現階段最重要的事情，就是堅持鍛鍊，肝經驗升級技能。

只要自己的實力日益精進，體魄淬鍊如鋼。

無論對手施展什麼陰謀詭計，擁有多麼龐大的勢力，都不過是短暫遮蔽雙眼的浮雲罷了。

心念及此，方誠目光微閃，看向眼前浮現的淡藍光屏。

【拳擊lv3（47/1000）】（鐵拳，無限連打）

【散打lv3（21/1000）】（閃電之舞）

【柔術lv2（310/500）】（彈力）

【泰拳lv2（226/500）】（鋼骨，霸體）

【太極拳lv1（173/250）】（消力）

【伏地挺身lv3（215/1000）】（強腕大師，麒麟臂）

【深蹲lv3（182/1000）】（孤高之人）

【舉腿lv2（423/500）】（猿腰）

【引體向上lv3（0/1000）】（絕對掌控）

【背橋lv2（340/500）】（鐵板橋）

【倒立撐lv2（401/500）】（空中漫步）

【跑步lv1（16/250）】（強風吹拂）

【氣功lv2（93/500）】（毒抗，長春不倒）

方誠目光逐一掃過提示信息和技能欄，滿意地點了點頭。

在新房子裡的第一次正式晨練，效果就斐然可觀。

尤其健身類技能，每一項經驗值都獲得了顯著提升。

其中「伏地挺身」和「深蹲」兩項宗師級技能增長了7點和8點經驗。

另外幾項大師級技能增長幅度則更大，基本都在15點以上。

當然，鍛鍊過程中需要付出的汗水與努力，也遠超往日的程度。

可以說，世界級運動員見到他訓練的任何一幕場景，都會瞠目結舌，望而生畏。

怪物般的身體素質，自然需要匹配變態級的訓練項目，常人難以想像的恐怖強度。

方誠目前制定的體能訓練計劃具體如下：

負重500斤的槓鈴片，完成500個單臂引體向上，500個單臂懸垂舉腿。

負重200斤的緊縛帶，完成600個二指禪伏地挺身，250個單臂倒立撐。

肩扛500斤的槓鈴，完成800個單腿深蹲。

負重500斤的槓鈴片，完成800個背橋起立。

最後，就是長達一個小時打沙袋和空擊練習。

情況合適話，再進行半小時的長跑訓練。

如此多的訓練項目，如此大的強度，已經超出普通人的想像。

別說頂尖運動員看了害怕。

恐怕連徐浩那種經過身體強化的「生化怪人」，冒然嘗試，也足以讓他因過度訓練而導致肌肉溶解。

放在以前，方誠雖然能夠全力完成一次訓練，但肯定沒法作為日常項目，每天長期堅持下去。

但現在，隨著體質屬性超過50點，這套堪稱恐怖的訓練計劃對自己而言，卻是剛剛好。

既能夠充分發揮自身大部分的力量，給予肌肉纖維足夠的刺激，提升鍛鍊效果。

又不會因為負荷過重，導致身體過度疲勞，拖累訓練進度。

每一次訓練，對他來說，都是對自身潛能的淺藏輒止。

同時，也確保能夠在下一日訓練前完美恢復狀態。

在這種高效的正向循環下，實力的快速提升自然是水到渠成的事情。

「快了……」

方誠低聲自語，目光凝視著空氣中，那片只有自己能看到的淡藍光屏。

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