第958章 最後的適應（1/2）

對於朴明秀的調侃，並沒有就此結束。

哈哈就道：「真的，這次哥真的不要哭。」

連Gary都不放過他。

「這位大哥的目標，不是撐下來比賽嗎？」

距離比賽開始還有八個小時，大家齊心協力，抬著賽艇進入水裡，要抓緊時間做最後的適應性訓練。

這是比賽前的最後一次訓練了，對大家至關重要。

檢查整理的時候，石振秋耐心地對大家吩咐起來。

「這一次，我們只是適應性訓練。所以千萬不要太用力，要省著點來。」

大家都表示明白，也知道等下該怎麼做了。

此時此刻，卻是不是耗費力氣的時候。否則的話，下午恢復不過來，就會影響正式的比賽了。

當船來到了水面中間，秉承石振秋的意思，舵手鄭亨敦也是這麼吩咐的。

「過去的時候，就當是熱身，維持十八到二十的頻率慢慢前進。」

指示完畢，鄭亨敦開始指揮。

「全員準備……出發！」

隨著指揮的一聲令下，大家立刻催動船槳，給船提供了前進的動力。

這個時候能夠練習的，就是出發時的配合，所以速度什麼的都不重要。

稍微練習了一會兒，大家停在水道中間，鄭亨敦開始總結問題。

「今天有天熱的原因，也有可能因為身體還沒有完全適應，我感覺今天大家集中力比以前下降了一些。還有明秀哥，慢一點劃，只要慢半拍就好。」

這個時候，大局重要，所以朴明秀很溫順。

「內，知道了。」

第二指揮石振秋也站了出來。

「剛才Defcon哥和明秀哥有點急躁，請注意，無論如何，要保持平常心，冷靜地對待。我們需要的是配合，急躁是沒有用的。」

Defcon和朴明秀剛才漸漸和大家的節拍脫節，所以聽到石振秋的吩咐，趕緊記在心裡。

除了這個，石振秋還注意到了一個情況。

因為此時水面上訓練的，不光只有他們。今天要參賽的職業隊，此時都在做適應性訓練。

雖然只是一小會兒的功夫，但石振秋還是發現了和自己隊伍不一樣的地方。

「亨敦哥，等下船啟動了之後，你需要彎下腰來，減少風阻。我看別的隊伍，舵手都是這樣做的。」

聽到他的話，鄭亨敦趕緊掃視周圍。結果確實像石振秋說的那樣，別的隊伍的舵手，不光瘦小，在船划動的情況下，全都儘量貓著腰，避免成為船前進的阻力。

明白了這一點，鄭亨敦趕緊道：「OK，我知道啦，馬上改！」

稍事休息了一下，大家還得抓緊時間訓練。

「這次訓練是起始訓練，先練個二十下。但是每次起始之後，突然減頻率總是出現不合拍的情況。所以訓練一下減速的同時保持配合。」

生怕大家的注意力不夠集中，鄭亨敦努力強調道：「聽好，之前我們練習起始動作，都是聽舵手口令訓練的。待會兒金教練會模擬裁判發出出發信號，大家注意聽好。」

儘管大家答應的很痛快，可真的改變了出發信號的傳達方式，大家還是出錯了。

教練的出發信號又快又急，根本就沒有給大家一丁點適應的時間。

「無限挑戰……準備……出發！」

別說其他人了，注意力最集中的石振秋都被晃了一下。

大家的節奏完全亂了，只好停槳。

劉在石心虛地道：「沒準備好。」

鄭亨敦的聲音更大了。

「所以要集中精神！」

Gary商議道：「先說Start-Ready吧！」

結果教練告訴大家。

「比賽時沒有start-ready，叫隊名，準備後，直接出發！」

原來如此，石振秋迅速想到了對策。

「叫隊名的時候，把槳放到水裡。」

這次大家集中了精神，很好地收到了出發信號，結果船很順利地沖了出去。

接下來的兩次練習，大家都完成的很好，配合的越來越默契。

很好地完成了訓練，回到休息室，石振秋再次說起了問題。

「等下比賽的時候，大家千萬不要喊話。前面有亨敦哥、在石哥，中後面有我，我們三個人會很好地控制住節奏和情緒的。剩下的大家，只要集中精力划船就好。如果大家也喊口號的話，體力的流失會更加嚴重。我看其他的隊伍比賽時，划船的隊員是根本不開口的。」

對於這一點，教練也十分認可。

「雖然在比賽的過程中很痛苦，互相激勵，可以打氣，讓大家提起精神來。但就像石振秋說的那樣，如果喊口號的話，對體力會造成巨大的流失。」

這是一個問題，石振秋還有事情沒有忘記呢。

「教練，前天的時候就提到過，應該讓我們適應一下出發的汽笛聲。不知道現在可以嗎？」

看樣子教練沒有忘記，立刻道：「那我們走吧，去出發點看看。」

這一次沒有大家都跟著去，就石振秋和劉在石，與教練一起騎著自行車到了下午比賽的出發點。

教練去找工作人員，石振秋和劉在石則來到了預計出發的八號賽道的位置。

不大一會兒，一聲輕微的幾乎聽不到的汽笛聲從中間的位置傳過來，讓石振秋和劉在石一片迷茫。

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