第31章 無須一朝夕（2/2）

遠處角落中的男人抬頭看了林徐成一眼，然後搖了搖頭。

力量太弱，速度也慢，雖然長著大個子，其實非常虛。

稍微拉伸了一下自己的肌肉，休息過後，準備沖個涼離開的男人突然停住了。

他盯著林徐成，下意識揉了揉自己的眼睛。

還是艱難的拉單槓姿勢，速度也不快。

但是，他明顯感覺到林徐成的手臂肌肉好像更結實。

然後……越來越誇張的來了。

林徐成越做越快，手臂就像吹氣球一樣肉眼可見的增.粗！

啪！

林徐成落地，滿意的甩了甩胳膊，然後看著自己肌肉分明的胳膊「我靠，健身過度了！」

在剛才鍛鍊時，他心中猛的想到，既然拉單槓也是重複，以持之以恆鍛鍊和經驗來獲得肌肉的，為什麼白光「經驗」不能來幫忙？

也就在那一瞬間，白光跑出來，繞著他的手臂。

帶著白光拉一次單槓，相當於普通狀態拉一兩百次！

自然「經驗」的消耗也很巨大，林徐成擁有的一半經驗，幾乎都消耗在手臂上。

取而代之的是肌肉的瘋狂生長。

肌肉手臂增強最為明顯，其他部位也有提升，胸肌已經將林徐成的襯衫撐的鼓起來。

「你剛才……」已經目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。

「我以前練過麒麟臂」林徐成解釋道。

「麒麟臂，這麼厲害？」男人伸手與林徐成握手。

感受著林徐成手掌中的力量，更加驚嘆。

「我姓何，是一個警察」對方自我介紹道。

「姓林，sir！」

「哈哈，你怎麼知道我官職肯定比你大？」何姓警察笑著問。

「因為我是最低級的警員。」林徐成的回答，挑不出毛病。

「我也只是個探長，現在是健身，我們不談工作」何探長說道。

「不過我要提醒你，你這種健身方法不對，只鍛鍊某個部位，很容易出問題的。」

「而且你的雙臂太粗了……」何探長伸手捏了捏林徐成的胳膊「難道我剛才真的看眼花了？」

「何sir，你有沒有什麼建議？」

「有氧運動減脂，我看你手臂鍛鍊的很不錯，但是其他部位力量很弱，還有小肚子，你最好減掉。」

何探長更加奇怪，一個人擁有健美的手臂，胸肌，同時還有小肚子，這是什麼操作？

「謝謝何sir，我今天下午會努力練習的。」林徐成說道。

能提升核心身體素質也不錯。

「哈哈，這個可不是一朝一夕能做到的，對了，我要去吃午飯了，一起嗎？」

「不用了」林徐成搖頭。

「下次再見」何探長十分瀟灑的離開。

林徐成則來到一台跑步機前，開始了奔跑。

對別人來說，做成某一件事需要積累經驗，但是對林徐成來說，甚至用不了一朝夕。

跑步機慢跑，白光將林徐成整個人包裹住。

如果有人在他開始健身前拍一張照，每個半個小時對比一次，就會發現他變化之大。

當夕陽即將消失在地平線時，林徐成挺著一身健碩流線型的肌肉，從浴.室走了出來。

「他好帥啊！」

「對啊，肌肉好有型！」

襯衫遮擋不住的健壯身軀，與之前虛壯判若兩人。