040 挑戰瑜伽（2/2）

NCAA始終把球員學業放在第一位，原因很簡單。離開學校之後，能夠進入職業聯賽的球員終究只是少數，更多的球員在畢業之後，都會從事其他職業和工作，沒有文化知識作為基礎，他們的未來會十分局限，以學業為重，這是對運動員的負責。

這一次的期末考試，對於陸恪這樣的大四學生來說，這就是他們畢業之前的最後一次考試了。在這之後，他們就將投入畢業論文的準備之中。所以，這是關係到他們畢業證書的考試，沒有人可以掉以輕心，即使是那些已經在NCAA賽場證明自己的明星球員也是如此——

橄欖球的職業聯賽，新秀訓練營時必須測定智商，還有專門的心理測試。大學期間的文化成績也是參考標準之一，雖然這與球員的運動天賦無關，但確確實實會影響到球員的選秀順位，很有可能第一輪的新秀就掉到第二輪乃至第三輪去了。

認真上課，借用筆記，詢問情況，與助教交流……轉眼之間，又是一天的日常生活宣告結束。

不過，今天的日常生活和往常比較起來，似乎有了些許的變化——嚴格來說，是翻天覆地的變化。走廊、教室、廣場，路上遇到的每一個人，字面意義上的每一個人，或多或少都會和陸恪打招呼，最少也是點頭微笑示意一下，就連教授在上課之前都專門點名了一下，「陸恪，昨晚好樣的！」惹得階梯教室里，所有學生都口哨、拍桌地喧鬧起來。

昨晚比賽的勝利，正在方方面面地影響著整個校園！

結束課程之後，陸恪沒有著急著直接回家，而是前往了運動用品商店，購買了瑜伽的相關器具。對於運動員來說，專業器具的重要性，他們比任何人都更加了解，工欲善其事必先利其器，就是這個道理，尤其是那些想要在職業聯賽之中占據一席之地的球員，更是如此。

攜帶著全新的運動器械，陸恪這才一路慢跑著回去了公寓，到家之後，正好熱身結束，稍稍放鬆調整一下，他就做好了開始探索瑜伽的準備。

首先是在大廳鋪好了瑜伽墊，然後召喚出了系統，點擊了第一個視頻，他倒不是現在就迫不及待地想要訓練——今天的日常訓練已經完成，明天重新開始計時，所以今天的訓練是不作數的，他之所以今天就開始，一方面是因為今天球隊沒有正式訓練，早早地回來休息了；一方面則是希望熟悉一下瑜伽動作，為了明天的正式訓練做準備。

開始播放第一個視頻，陸恪仔細地觀察著裡面三維投影的動作。

動作看起來並不複雜，甚至有些簡單，右腳獨立，然後左手拉著左腳往往上揚，最後左腳和右腳呈現出一字馬的狀態，右手平伸，將身體延伸出去，整個人完完全全只依靠右腿支撐。然後，簡潔明了的動作卻絕對是高難度。

單純從畫面來看，這就是一個不可能完成的動作，陸恪覺得腦筋有些不夠用，他甚至不明白肌肉發力和肢體平衡是如何保持的。不過，視頻開始播放之後，旁邊就出現了一些文字，仔細閱讀之後才發現，這是對動作的詳細說明和一些注意事項。

這個動作叫做站立拉弓式，對手臂、髖部、臀部、小腿、後背的肌肉都提出了嚴苛的要求，而且還有利於調整身體的柔韌和協調，促進血液循環，提高心肺功能，更重要的是，這是一個對注意力有著超高要求的動作，對耐心和決斷等能力都有幫助。

閱讀完之後，陸恪就開始嘗試跟隨著視頻做動作。

這動作看起來就已經足夠困難了，執行起來就更加困難了。陸恪隱隱覺得，它似乎和現實生活中的瑜伽還有些不同，但他也沒有訓練過正規的瑜伽，自然無從分辨區別在哪裡。更為準確地說，就連第一個動作，完成得都無比吃力。

每一次動作支撐起來之後，重心就開始搖晃，他甚至還沒有來得及往前延伸，整個人就開始劇烈地晃動起來，要不然就是左手沒有來得及鬆開左腿，整個人就踉踉蹌蹌地飛了出去；要不然就是左手一松，整個重心往後一坐，直接跌坐下去；要不然就是往前飛撲出去，渾身的每一塊肌肉都在抗議著。

連續嘗試了多次之後，陸恪終於站穩了一次，結果系統卻依舊顯示，他的動作不標準。

「怎麼可能？」陸恪覺得自己已經達到標準了，「難道是沒有維持姿勢三秒？還是三分鐘？」陸恪再仔細地研究看看，卻發現不是時間的緣故，而是自己動作的原因——因為他的重心再次開始搖晃起來，不要說三分鐘了，三秒鐘都困難。

這樣的開端，似乎有些糟糕。