第五百八十二章【楊承恩的訓練計劃】（2/2）

「苦一點呢！小傢伙堅持不下來，那是他的損失，而不是你的錯誤。訓練哪有不受傷的？訓練哪有不吃苦的？要不然拿到那個奧運會，金牌也太容易了一些。所以你放心只要小傢伙能夠受得了，你怎麼訓練都可以。」

當然楊承恩那可是親兒子，而且還是長子，將來要繼承整個楊氏家族的繼承人。楊勇也沒把話說死了，前提是小傢伙能夠受得了你才能夠加重訓練，如果小傢伙受不了為了孩子的身體健康。你還是酌情處理吧！要是真出點什麼事兒楊勇的脾氣一上來對方也沒有好果子吃。

雙方互相探究了一下對方的底線之後，達成了協議雙方都感覺到非常的滿意。一張一弛才是文武之道，訓練游泳運動員也不可能一蹴而就。雖然說有游泳運動員是最艱苦的一種運動方式，但是徐徐漸進。

小傢伙還年輕剛剛四歲多一點，十幾年的系統訓練，又輕鬆又快樂才能出成績。是運動員最黃金的訓練時間段，如果有了十幾年的時間他也不能把這個天才調教成為飛魚二代，那麼自己可以找一塊豆腐撞死算了。

兩個人正聊得開心的時候，樓上響起了腳步聲，自己的老媽帶著安娜懷裡面還抱著自己的次子。還有蹦蹦跳跳的小傢伙一路走了下來，楊勇這才站起來和斯內普教練指著自己的老媽介紹的說道。

「斯內普教練，這是我的母親張蘭，也是小傢伙的奶奶，楊氏家族的一家之主也是最疼愛小傢伙的人。」

老太太落落大方的伸出手和對方握了一下，笑著說道，「你就是我孫子，口口聲聲當中最厲害的教練。練過菲爾普斯的啟蒙教練真是一表人才啊！菲爾普斯可是我的孫子最喜歡的偶像，您是他的啟蒙教練。能力是毋庸置疑的，把我的寶貝孫子交給你，我放心。」

斯內普教練看到老太太趕緊笑著點頭答應，謙虛了幾句，老太太看起來很好說話。可是如果疼愛孫子的那股勁兒上來，楊勇這個老爸都得靠邊站，所以老太太說話可別太當真。不過小傢伙哭著找奶奶告狀老太太一發火，不管三七二十一自己都是危險了。

然後楊勇又介紹了自己的老婆，還有自己的二兒子，一家五口人坐在沙發上和斯內普教練聊了起來。看到楊氏家族全員到齊斯內普教練這才讓大家說明，一個合格的游泳運動員，訓練量該有多麼的恐怖。

都有什麼樣的訓練？早上四五點鐘起來晨跑，最低的情況下也是五公里，然後進行蛙跳訓練鍛鍊大腿的爆發力。吃早飯八點的時候已經在泳池裡面進行熱身訓練了，每一天在泳池裡面泡著的時間比睡覺都長。

所付出來的艱辛不是一般人能夠想像的，而且還要保持體力，不光吃一些熱量比較高的食物。還要加強身體鍛鍊不能有一絲的贅肉，你可以想像一下該有多痛苦。

一邊吃著肥肉，一邊身體鍛鍊把脂肪燃燒掉留下來的全都是肌肉，這比相撲運動員還要痛。相撲運動員大吃大喝但是人家不用減肥呀！運動員還得減肥大家想像一下一邊吃高熱量的食物，一邊堅持減肥身體鍛鍊該有多麼的恐怖啊。