第二百七十七章 自傲的卡洛里奇（1/2）

從九點到十一點，兩個小時時間裡，穆倫斯丁就一直在和沈洋聊著，有時候聊聊華夏的風土人情，三句話一轉就變成了『狀態訓練』。

看穆倫斯丁的樣子，任誰都知道他是要幹什麼。

穆倫斯丁的臉皮足夠厚，他坦然承認道，「我就是想跟你們學點東西，這對於我的工作很有幫助。」

對此王明皓直翻白眼。

沈洋只是淡然一笑。

等到了十一點，全隊的狀態訓練正式開始的時候，麥克-費蘭、奎羅斯以及一個體能教練一起走了過去。

前幾天到這個時候，幾個助理教練都趁機去休息了，但現在他們興致勃勃的來觀看『狀態訓練』。

弗格森也走出了辦公室，來到訓練現場觀看。

這是麥克-費蘭『設計』好的。

想要學一種訓練方法，光靠穆倫斯丁一個人，機會其實並不大，幾個教練都過來，每個人學一點東西，最後做一番總結，就算對方有所保留，也能夠學個七七八八。

若是沈洋知道麥克-費蘭的想法，一定會想到，「誰說中國人最善於偷師？這些臉皮厚的英國佬，絕對一點都不差！」

曼聯教練組的樣子，讓訓練著的球員們都知道他們是在幹什麼。

有的球員感到不忿，就比如c-羅納爾多，他覺得自己已經和沈洋成為了好朋友，曼聯教練組居然想偷學好朋友的東西，c-羅納爾多覺得自己有義務提醒一下好朋友。

有些球員則感覺羞臊。

這種明目張胆的『偷師行為』，真的是曼聯教練組能做的出來的？

大部分球員還是支持的，他們知道雙方的合作只有半個月，若是曼聯教練組能學到一些東西，他們以後就能一直做『狀態訓練』了，不管訓練效果怎麼樣，每天放鬆一下精神也很好。

作為被『偷-師』的一方，沈洋則感覺無所謂，他當然知道曼聯的教練們打的什麼心思，可更加清楚，對方很難學到東西。

在狀態訓練過程中，沈洋還不吝嗇各種講解，闡述著各種訓練理論，就好像巴不得曼聯教練們學不會一樣。

「……讓球員們先做一定量的簡單運動，是為了讓他們放鬆身體。」

「拉伸肌肉訓練的重點在於，要讓全身每一塊肌肉放鬆下來。要注意，是所有的肌肉，而不是一部分！」

「人體全身的肌肉共有639塊肌肉，約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克，全身肌肉各不相同，拉伸肌肉可不僅僅是讓四肢的肌肉做運動，還需要讓其他肌肉運動，所以就需要一些特定的動作來輔助。我們要求球員們做這些奇怪的動作，目的就是儘量保證全身每一塊肌肉都得到拉伸運動。」

「人體是一個整體，全身的肌肉是各個零部件，一台機器想要更好的運轉，就需要所有零部件配合運轉，單一某幾個關鍵部件運轉，似乎也能支持器械運作，但我認為那是不健康的方式……」

在球員們做狀態訓練的時候，沈洋毫不吝嗇的闡述著訓練原理，讓幾個教練員聽的不斷點頭。

在之前他們不認為『狀態訓練』會有什麼效果，自然對於原理根本不在意。

可現在他們發現有效果，再聽到這些原理，才發現非常有道理，就像是為他們打開了另一扇大門。

弗格森耐心聽著，也不覺想到，「即便很難和『羊羊足球訓練小組』一直合作下去，可若是聘請一個運動科學的專家來曼聯俱樂部工作，或許也能夠起到一定的作用？」

同時，曼聯的教練員們，對於沈洋慷慨的耐心解說，也充滿了敬佩和好感。

若是一般的人遇到這種事情，雙方又沒有技術合作的情況下，肯定會非常的不滿，可這個年輕中國人不一樣，他似乎巴不得別人學到自己的訓練方法，還把理論上的東西闡述的一清二楚。

「真是個好人啊！不過就是智商……」麥克-費蘭默默想著。

沈洋就根本不在意了。

他當然知道曼聯的教練們是在幹什麼，但他們學的會嗎？

根本不可能！

即便他們了解了全部原理，並且按照方法去給運動員們做訓練，效果也不會太好，或許能有那麼一點點效果，但絕不可能達到影響比賽的程度。

比如一個球員正常狀態是80%，曼聯教練們把『狀態訓練』原理全部搞明白，按照其給隊員們做訓練，這個球員的狀態至多也就提升個百分之一、二，可狀態82%和80%的區別真的不大，差那麼一點很難到影響比賽的程度，另外，不適合的訓練也可能起到反效果，比如讓球員放鬆太過，第二天的狀態就可能會變差，狀態訓練本來就會占用正常訓練時間，效果不要的狀態訓練，做了反倒是得不償失。

很重要的一點是，這些非運動科學專業出身的教練員，幾乎不可能完全搞懂『狀態訓練』的原理，所以他們去安排狀態訓練，也只能是照貓畫虎，根本不具備一點的科學性，效果自然不用多說。

『狀態訓練』的核心精華，他們是永遠不可能學到的。

『狀態訓練』是依靠『spt博士運動專家』系統的，系統能查看每個球員的狀態，依照本身的狀態，再加上球員各項能力的參考，才能夠制定最適合的訓練計劃。

曼聯的教練們根本不可能知道球員的狀態，對於球員能力數據，也只能按照測算估計個大概，那並不十分準確，所以他們想要學到『狀態訓練』，基本上只能是一個夢想。

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