第八十六章 留在場上也沒用？（2/2）

在虛擬空間中雖然沒有體能懲罰，但周易還是在以現實里的體能規律在要求自己。提升體能不是一朝一夕的事情，需要長期的積累，那麼在量變引起質變之前，難道就安心接受每場比賽只踢七十分鐘的設定了嗎？

周易當然不會就這樣接受的。

他一直都在練習怎麼在體能有限的情況下儘可能延長自己的比賽時間。

體能總量是固定的，比賽時間也是固定的，那麼如何把在一個固定的單位時間裡最高效的利用體能？這就是周易一次次在模擬空間中比賽時要研究和試驗的課題。

簡單來說，就是要學會合理的分配體能。

什麼時候該跑，什麼時候該走？什麼時候要快節奏，什麼時候要慢節奏？

體能教練巴特萊特不也說了嗎？足球比賽的體能不是單純的跑動能力，而是包括了身體的恢復能力。

而如何合理的安排身體在比賽中恢復體能，也是一個高水平職業球員的必修課。

周易要讓自己成為世界頂級球員，這一課就必須要學。

沒有人告訴他具體要怎麼做，他在模擬空間中開始了自學，反正他可以在短時間內進行大量重複比賽，有足夠多的實驗和練習的機會。

和他在真人秀時不同，那個時候他是球隊的中場核心，並且由於自己隊友實力和對手實力相差太大，他要頻地處理球。所以他總得不停地跑。

但是在多特蒙德，他身邊的隊友也都是很高水平的，比如格羅斯克洛伊茨，比如說沙欣。他就不必總是要接球、傳球。甚至可以好幾分鐘，他都不碰球。

在不碰球的時候，他做什麼？

慢跑，甚至是走。

進行有氧運動，讓身體通過有氧代謝來分解乳酸和糖原，從而為身體補充能量。

在不斷的模擬比賽中，周易找到了合適的補充體能的時機和比賽節奏。

一開始沒經驗的時候，他往往會在需要他加速往前沖的時候，卻還留在後面休息，結果錯失了機會，也拖慢了全隊的進攻節奏。或者是在不需要大量衝刺跑動的時候，卻滿場跑，讓體能被白白消耗掉，等真正需要的時候卻有心無力。

經過不斷練習，現在周易在這方面已經積累了不少經驗。

在這場比賽的一開始，周易就在有意的進行體能的合理分配。

比如在上半場，周易基本上沒怎麼好好踢球，因為他總是不斷被對手放倒。

很多人只看了個上半場，肯定會覺得周易的身體對抗能力真實弱爆了，幾乎一撞就倒。

這也是為什麼沙爾克04的球迷們對周易在禁區里摔倒，為多特蒙德贏得了一個點球那麼不滿。因為他們認為周易之前很多次摔倒都太誇張，有假摔的嫌疑，這次在禁區裡的摔倒更是假摔無疑。

但其實周易可不是假摔。

他只是沒浪費力量體能和對手玩「角力」而已。

如果覺得自己肯定是保持不住平衡了，周易基本上就會倒地。當然，倒地前他都會儘量把足球捅走，避免出現如果主裁判沒吹沙爾克04犯規，輕易就把球權交出去了的情況。

這麼做的壞處是讓周易看起來簡直不堪一擊。但有一個隱藏的好處，那就是為周易保存了不少體力。要知道身體對抗也是需要消耗體能的。

周易不斷摔倒，體能消耗反而比整場比賽要少一些。

所以現在其實他的體能儲備還沒到紅線呢。

如果沙爾克04認為自己已經跑不動了，留在球場上只能散散步什麼的，他完全不介意給沙爾克04的球迷們一個大禮包。

ps，給廣大書荒的朋友們說一個好消息——張小花開新書了！

就是那個曾經寫過《史上第一混亂》的張小花！說起來，當初我寫《冠軍教父》的時候，看到了小花的《史上第一混亂》，簡直驚為天人，一口氣看了兩天，要不是還要更新，我可能還會一直看下去。笑的我肚子痛，根本停不下來。

那可能是我在網絡上看到過最搞笑的一本書了。

也因為這本書，我認識了小花，這麼多年在一起拼字、聊天打屁什麼的，見證了他從妖怪到誰都別惹我的過程。

現在，在等待了快一年之後，他的新書《鐵掌無敵王小軍》終於上傳了！

這可是我這個花粉的大福音，所以也想迫不及待的分享給我的朋友們。

如果你們喜歡輕鬆愉快的風格，那小花的書是絕對不能錯過的。

ps2，覺得這名字讓你們無語的，請記住，這個名字是蝴蝶藍這個不靠譜的人取得！

ps3，但我個人還是挺喜歡這個名字的……吧。

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