41.道家十二段錦（2/2）

陸文看著面前的那些朝氣蓬勃的面孔，心中剛剛的一些心痛的感覺也慢慢的消失了，他在心中想到「這是我陸文的學生，他們的人生也許通過我發生一些改變，我希望這些都是向好的方面。」

《道家十二段錦》分為靜功和動功，靜功通過十二段錦來調息凝神，培養真氣，貫通經絡，調和氣血，促進細胞的新陳代謝增強大腦皮層保護性的抑制力量，從而使身體內部的固有潛能得以挖掘，發揮自我調節，自我修復，自我治療，自我重建等一系列的作用。

當然了陸文也不可能教他們靜功，這要是讓人看見了，還以為她是在傳邪教呢，所以他選擇動功準備交給他們。

動功也分為十二式，他的每一式都需要前一式練習完畢後才能練習下一式，要不然有可能受傷，而且還有就是練習這個動功需要一位高明的師傅在邊上指導，不能瞎練，每個人都是有一些細小的區別的，動作有一些細微的改變，要不然也是沒什麼效果的。

陸文兌換了只是初級的，按理來說是沒有這樣的資格的，但是架不住他有系統贈送的《洞察術》他只是開啟一部分，只需要觀察這些人的哪些動作符合他們自身就可以了，還要說一下，就是開啟這樣的《洞察術》是需要花費聲望值的，一分鐘一百點，說多不多，但是架不住時間長。想到這陸文又有些心痛了。

這些也都來之不易啊，陸文又不是混娛樂圈的，聲望值長的也不快，上兩次也只能說是意外，隨後他就講這些想法拋出腦外。

陸文看著面前的學生說道「你們的體育老師身體有恙，從今天開始你們的體育課就由我來教他家。」一開始他還以為這些學生有些抗拒的，但是他還是小看了這些學生。

他們通過這兩天早就明白了這位馮翔老師不想教他們，只是在耗費他們的時間，這樣是以前他們開心還來及，但是現在他們都不想這樣的浪費青春了。

而且陸文也小看了自己在這些學生心目中的形象了，通過這些天，他在這些學生的心中早已經印下了深深的烙印，這些學生現在說是非常的崇拜他都不為過。

陸文看著學生沒有一絲的抗拒心裡，心中也是有些溫暖，沒白疼他們。隨後陸文讓這些學生散開，他開始準備開始教授這些學生了。

陸文說道「我今天叫你們的不是傳統意義上的鍛鍊技巧，而是我們老祖宗傳下來的鍛鍊身體技巧。叫做《道家十二段錦》。」

聽到他這樣說，一些學生就有些興奮了，只見趙小明舉手說道「老師，是不是傳說中的內功，可以飛檐走壁。」說著眼中都開始放光，現在的這個年紀正處在相當俠客夢的年紀。

陸文聽著腦門上有些黑線浮現，這傢伙想什麼呢？他沒好氣的說道「還飛檐走壁，你咋不上天呢？你怎麼不和太陽肩並肩呢？」

一種學生聽著都大笑起來，趙小明也沒有不好意思，只是嘿嘿直笑，陸文也沒管這些，直接演示起來。

陸文邊擺出第一式，便在嘴上說著這一式需要注意的事項，隨著他掩飾完畢，就開始讓學生開始練習。