第9章 買刀（2/2）

「請問你們這裡能不能辦月卡？」

「當然可以的。」

前台的女孩看上去年紀不大，見羅遠進來有些羞怯的站了起來，向羅遠介紹道：「我們這裡辦法有很多種方式可選。三年卡、年卡、季卡和月卡，除此之外還有次卡，這些都可以享受基本健身設施。月卡每月費用為六百元，如果辦年卡的話，可以打五折。無論哪種卡，都可以享受免費淋浴、儲物箱。

另外我們這裡還可以報名各種培訓班，瑜伽，散架，舞蹈，游泳，有轉麼教練培訓，如果有特殊需求，還可以要求私人教練指導，和按摩服務，這些都需要另外收費。」

羅遠想了想：「季卡怎麼辦理？」

「一千五元！」

「那就幫我辦一張季卡。」羅遠道。

那女孩點了點頭，拿出一張表格來，遞給羅遠道：「麻煩您先填下表格。」

「對了，我想請私人健身教練指導要多少錢？」羅遠卡里還有不少錢，而且現在也不是省錢的時候。

「一百元每小時。你可以在卡里充錢，到時候可以在會員卡中自動扣除。」那還笑著說道。

「那給我充一千。」

羅遠填完表格，劃卡付帳後，那女孩給了他一會員卡：「會員卡的號碼就是您儲物櫃的號碼，儲物櫃就在換衣間。」

羅遠接過會員卡，走到二樓，發現二樓的面積極大，足有一千多平方米，又隔了幾個區域，中間的區域是一排排的排放的筆直的健身設施，今天正好是周六，正是營業高峰期，健身區域幾乎呈現爆滿的狀態。

不僅有穿著運動短裝的白領，肌肉發達彪形壯漢，塑體健身的都市女性，連老人，小孩也不少。

羅遠過來時，並沒有帶換的衣服，也沒去換衣間，直接走到健身區域。

他招呼了一聲服務人員。

一位身穿身材高挑，白色網球服露出雪白大腿的服務員，就帶著職業性的笑容走了過來。

「我要兩個小時的私人健身教練，最好是職業一點的。」

「好的，先生，我們這裡是正規的健身會所，有許多退役或者在役的健美運動員當教練，請您稍後。」服務員笑著接過會員卡，轉身就走了。

不一會，一個身穿緊身背心，肌肉鼓鼓的中年男子都就走了過來，一看就給人有種壓迫感。

「先生，你對健美有興趣？」也許是臉部太發達，他笑起來有些僵硬，中氣十足。

「叫我羅遠好了，事實上我對健美沒什麼興趣。」羅遠對他那身肌肉沒什麼興趣，這樣的肌肉雖然看著唬人，卻極不協調，以犧牲敏捷為代價，實際上卻不堪一擊。

「我只是想讓自己短期內變得更強壯，更有耐力，卻又不能失去自身的靈活性。這需要你為我量身定製一個訓練計劃，高強度的訓練計劃。」說道最後，羅遠微微加重語氣，以顯示自己的決心。

「當然沒問題，這正是我的工作。」教練僵硬的笑了下，接著道：「高強度訓練是對身體組織是破壞再生的過程，通過科學的訓練，可以讓你脫胎換骨，變得更加的強壯。如果你之前沒有做過熱身運動的話，我建議先跳一段時間的繩。」

中年男子見多了這種客戶，大都只有三分鐘的熱度，好一點可以堅持四五天，差一點的一天過後，就再也不會來。高強度訓練後，人體都會異常酸痛，這對人的毅力是種嚴酷的考驗。現代社會人大都生活安逸，嘗試過一次後，很少有人會堅持到底。

「我是跑路過來的。」羅遠說道。

「多長時間？」中年男子微微有些詫異道。

「半小時。」羅遠想了想道。

「恩，那很好。既然你已經做過熱身訓練。那麼我們現在做的肌肉練習，首先我想看看你的力量極限，在臥推床上躺下，我每加一次重量，你就推一次！」中年男子尋到一張空的臥推床，讓羅遠躺下。

「肌肉放鬆，肩膀自然一點，深呼吸，恩，很好，我現在加的是六十公斤，你試著推推看。」

羅遠也沒怎麼用力，輕鬆的推了起來：「太輕了。」

中年男子又兩邊加了五公斤，羅遠依然感覺尤有餘力。直到加到九十公斤，羅遠才感覺有些吃力起來。

最終的測定的極限為九十五公斤。

那中年男子眼睛有些詫異，沒想到這個看上去像學生的青年力量這麼大，即便是他，也不過只能推個115公斤，這還是他一身肌肉撐起來的。

羅遠吐了口氣，對自己的力量比較滿意。

自己大二時的臥推力量應該是七十八公斤吧，那時候系統的評價依然是十點。以每一點屬性增加百分之五十的力量，如此估算的話，想要達到十一點的力量，應該在一百公斤左右，短時內想要增強到十一點力量，完全有可能。