第990章 練習健腎操（2/2）

「老大，健腎操，請一定要做！」見到周小波下一刻就想要進入睡眠，小白連忙在他的腦海中提醒道。

「啊，健腎操，對了，那個『修真功法』，不行，得趕緊練上幾遍。」

「不是修真功法啦，老大，這只是一種鍛鍊方法而已，雖然效果比較神奇，但跟小說里的修真功法可沒法比，就是你修煉得比較成功，也不過是能夠將身體機能調整到最完美的狀態，排毒養顏什麼的都不在話下，延年益壽也是能夠做到的，但飛天遁地什麼的卻是很難。」

「你說很難？那就是有可能了！」周小波敏銳的捕捉到了小白話語之中的漏洞。

「呃！我說的很難，是……哎呀，老大，你就別戲耍我了，不過說實話，健腎操的確是蠻厲害的，希望老大你能夠儘可能將空閒時間都用來練習，健腎操沒有什麼副作用的，唯一的一點小問題就是對於食物能量的消耗比較大，但這一點對於老大你來說反倒是好事，還能驅除身體上的贅肉，雖然老大你並不胖，但肌肉形狀以及線條卻跟經常健身的男子沒法比，身材只能說是一般般，但是在持續聯繫健腎操之後，卻能將身材調理到最佳狀態，對於提升魅力值也有好處的。此外就是排毒養顏，這個對於魅力值的提升最大……」

「看來，健腎操是不做不行了！」聽到這裡，周小波也是來了興致，雖然他此時已經累得只想癱軟在床上，不願動彈，但在小白的催促以及畫餅之下，還是堅持著爬起來，開始了健腎操的練習。

說是健腎操，其實並沒有想像中那些不雅的動作，反倒是有點像五禽戲，又跟易筋經有點類似，周小波之前在電視上學過《武當易筋經》的，雖然他不清楚這個名字是怎麼由來的，但估摸著跟武俠小說里的神功秘籍《易筋經》沒有多大關係，練習起來也很是簡單直白，差不多就是拉拉筋的那種意思，沒什麼深奧的東西。

而健腎操也一樣，只是相對來說練習難度要大一些。

一套動作下來，周小波整個人出了一層汗，但是卻有一種輕鬆的感覺。

「老大，健腎操是連貫練習的鍛鍊方法，整套動作做得越快越好，同時每次練習時連貫練習的次數越多，效果也就越好，你現在是初學者，每次先練習一次就勉強過關了。」

「什麼叫勉強過關？不行，我再來一次，不信了，就這麼簡單的動作，我能練習一次，就能再來第二次。」

「你牛……」