第二百三十七章 如何去操縱勁力！（2/2）

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風雪在呼嘯，不曾停歇，牛羊躲藏在圈裡，而之前的加固工作早就已經做好，對於牧民來說，預估風雪的力量是最常做的一件事情。

而在大帳之內，嘎吉勒在跟隨著孫長寧做一些動作，連帶著烏恩也在學習。

身子立直，不動不聞，兩腿分開而蹲，保持不動，而雙手則是虛抱在胸前。

萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。

這是大樁之中的混元樁，是最容易也是最困難的樁法。

嘎吉勒對於這個樁法不明白，這個動作和他們摔跤時的起手式幾乎差不多，區別只是在於上身的傾斜與立正，而隨著時間的推移，他發現這個樁法沒有那麼簡單。

酸麻很快襲上了身軀各處，而這當中又有一絲絲的舒坦感，仿若有什麼被拉伸開來，那是筋骨與肌肉的顫動，痛並快樂著。

「馬步是基礎，樁法是基石，就像蓋高樓，地基打好了，上面才能穩當，樓房能抗幾級地震取決於地基與材料，完美的基礎加上優秀的材料，才能蓋出不倒的高樓。」

「樁功需要馬步，馬步就像是樁功的基礎，所謂站出個馬來，即身子要和馬步同步行進，不是一味的死站，要活絡，身子要隨著呼吸而輕微起伏，但雙腳不能動，只是胯骨在動，動的同時脊椎要如龍般朝天探，也就是身子骨不能歪。」

「你們草原的男兒，對於馬應該是經常騎的，剛剛不是還騎著兩匹麼？幻想自己還騎著馬兒，就是那種感覺，馬動，而人不動。」

孫長寧徐徐說著，同時在糾正嘎吉勒的動作：「你的上半身是正直筆挺的，腰腹要收，胸膛要挺，脖頸要正，頭不能歪，兩眼目視前方，這樣人身血液活絡起來，氣息循環往復，久而久之自然有一種力量被練出來，而這是勁的基礎，就是精氣神。」

「我們練拳，要的是能夠收放自如，這其中有一個鎖字。」

「要鎖住這種精氣神，也就是把這股『氣』與『意』封在身體裡，這樣無論何時都是精力充沛的情況，當然作息也不能亂，對於你們來說，應該能夠更快掌握這種技巧，前提是需要有強烈的情感。」

「精氣神，精是人體的體力，也是力量，而氣這個就聽上去比較玄奧，實際上並不複雜，這就是人的氣息，自身的根本之氣，呼吸是氣，運動時也有氣的交互，我們呼吸的氣息以及自身存在的氣息，一動一起都會有氣在涌動。而氣與血息息相關，練武鍊氣血，氣血強則人強，人乃氣血之源，更是強大的載體。」

「這個神，就是自身的意，也可以看做靈魂，意志，意識。在道家中稱為元神，人很挺拔，那是氣，很有力量，那是精，有一種說不出的氣質，這就是神。」

「天有三寶，日月星；

地有三寶，水火風；

人有三寶，精氣神。」

孫長寧的手腕甩了一下，此時砰的發出雷音，那勁力通身，狠狠的震了嘎吉勒一下。