第二八二章 兩個都是初學者（2/2）

但是李戴所說的那番話卻不無道理。如果繼續原來的練習，必然不會起到效果，而改變一下訓練方法的話，哪怕這種訓練的方法非常不靠譜，但至少是多了一種機會。

終於，朱峰仿佛是想通了，他邁開了步伐，一路小跑的追到了外面。

「李教練，等一下！」朱峰的聲音從李戴的身後響起：「我信你，我跟你練瑜伽。」

……

李戴自己也沒有學習過瑜伽，他只是依葫蘆畫瓢，照著系統中那本柔韌瑜伽的動作去做，所以李戴的動作完全算不上是熟練，甚至可以說是非常生疏。

瑜伽和減肥操還是不同的，之前的減肥操，看起來像是廣播體操，李戴從小學開始做廣播體操，好歹有十幾年的功底，所以只是稍微練習了幾遍，就能夠掌握減肥操。

而做瑜伽，李戴是沒有絲毫基礎的，所以動作上會顯得非常不順暢。

朱峰則看著李戴，李戴做什麼動作，他就做什麼動作。

很快的，朱峰就發覺，李戴的這套瑜伽動作，做的也挺生疏的。

「這個李教練，動作一點兒也不專業，好像是個瑜伽的初學者，他真的能教別人麼？他是不是忽悠我玩呢！」朱峰心中頓時產生了好幾個問號。

好在朱峰也沒有練過瑜伽，作為一個初學者，朱峰同樣是沒有資格去質疑別人的問題，所以他只好把話憋在心裡，繼續照著李戴的樣子練習。

另一邊，李戴也覺得有些尷尬。

「這個瑜伽的動作，比起減肥操來可要難多了，今天好像有些出糗啊，要是早知道這樣的話，提前幾天先練習一下，也不至於動作這麼生疏。我可是教練啊，當教練的都不專業的話，運動員怎麼可能會信服呢！」

李戴的瑜伽動作雖然是做的一團糟，但是他的內心當中，還是對柔韌瑜伽的效果充滿了自信，因為系統從來沒有讓李戴失望過。

「之前的那些技能，都是一次見效，希望這個柔韌瑜伽，也可以一次見效吧！只要能夠一次見效，哪怕是一丁點兒的效果，也是一種說服力，朱峰也就不會懷疑柔韌瑜伽的效果了。」李戴心中默默的祈禱著。

一套瑜伽，動作其實並不算很複雜，也沒有將腿掰到頭頂上的那種高難度動作，可是李戴卻做了整整一個小時才完成。

沒辦法，李戴的動作太生疏了。

終於，結束了最後一個動作後，李戴站起身來。

「感覺怎麼樣？」他馬上問朱峰。

「感覺？」朱峰活動了一下四肢：「好像沒啥特別的感覺啊！」

「沒感覺麼？」李戴有些失望。他仿佛是自我開解的說道：「體育訓練嘛，本來就不是一兩天可以看到效果的，來日方長嘛！今天時間已經挺晚的了，咱們明天繼續訓練！」

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