第二八一章 練瑜伽（2/2）

而李戴則接著說道：「但是你柔韌性不足的缺點，我或許會有方法改善。」

「真的？」朱峰猛地抬起頭來，臉上透出一股駭然，也有一絲的興奮。

「當然是真的。你覺得我會沒事逗你玩麼！」李戴開口說。

「不是，我不是那個意思。」朱峰急忙說道：「李教練，我不是不信您。只不過我現在的年輕，想要練習身體柔韌性的話，有些太晚了。而且我也試了兩年，這兩年裡我也沒有取得什麼效果。我是對自己沒有信心。」

「以你現在的年齡，才開始訓練身體柔韌性的話，的確是有些晚了，常規的訓練方法也起不到什麼效果。」李戴接著說道：「所以得需要另闢蹊徑，用一些非常規的訓練方法……應該說是你從來沒有使用過的方法吧！」

「什麼方法？」朱峰急切的問。

「這個嘛……」李戴稍微猶豫了一下，並沒有馬上回答。

李戴所想到的是柔韌瑜伽，這個技能類似於減肥操和減脂操，需要教練帶著運動員做瑜伽，運動員通過瑜伽練習，可以提高自己身體的柔韌程度。

自從得到這個技能後，李戴還從來沒有使用過。李戴一直覺得這是體操一類的運動項目，才會使用到的技能。

而且在人們的認知當中，瑜伽是那種女白領閒著沒事，在健身房裡練習的放鬆的一項運動。普通人練練也就罷了，職業的體育訓練當中，特別是高水平的體育訓練中，練瑜伽就是來搞笑的。

所以李戴並沒有馬上說出，他怕朱峰覺得不靠譜。

可朱峰像是誤會了李戴，他覺得李戴的訓練方法應該非常的艱苦和殘酷，一般的運動員根本就忍受不了，所以李戴才會吞吞吐吐。

只聽朱峰馬上說道：「李教練，你放心，我能吃苦，無論訓練再辛苦，我都能行！」

「吃苦？」李戴愣了愣，隨後搖了搖頭：「這個訓練方法倒是不算艱苦，甚至可以說訓練強度比較低。只不過是有些另類罷了！」

李戴刻意將「另類」兩個字說的非常的重。

「李教練，你就告訴我吧，無論是什麼方法，只要是能改善我的柔韌性，我都可以承受！」朱峰開口說道。

「那好吧。我的方法就是……」李戴清晰的說出了最後幾個字：

「練瑜伽！」

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