第四十章 一遍就有效（2/2）

事實上職業運動員無論是增肥還是減肥，都要比普通人難數倍，絕大多數的運動員在其職業生涯期間，基本上都會保持差不多的體重，而事實上保持體重也是保持競技狀態。

運動員在一天的訓練前後，體重相差三四斤也是很正常的現象，這主要是因為體內能量的消耗和水的消耗，很多運動員在經過高強度的訓練後，身體甚至會處於一種輕微脫水的狀態，可能訓練中流掉的汗，就不止一二斤的重量，這種體重的減輕實際上是沒有意義的，喝口水就能把體重補充回來。

減肥不是減水，只減水對於減肥來說沒有絲毫的意義。就像是一塊海綿，不能因為吸了水，就覺得這是一塊更值錢的海綿。

所以減輕了三兩的體重，若是放在日常的訓練中，根本就是一件無所謂的事情，多喝杯水就能補回來，水這東西本來就不占肚子，像是夏天裡吃烤串喝扎啤，一杯一斤的扎啤，隨便來個大老爺們都能輕鬆灌兩三杯進肚子。

然而今天的情況卻完全不同，短短不到二十分鐘的時間裡，做了一套減肥操，於菲菲甚至都沒有淌汗，體重卻直接輕了半斤，這顯然不是高強度運動員帶來的減水效果，而是真真切切的瘦了。

「做一套減肥操能瘦三兩，這減肥操的效果也太棒了吧，趕得上在桑拿里蒸的效果了。」李戴表情上卻故意展現出一副理所應當的樣子，可心裡卻無比的緊張起來

花費不到二十分鐘的時間做一套減肥操，李戴自己也是連汗都沒出，可卻減了三兩的重量，這個效果實在是太逆天了，完全是違背了科學常理。萬一要是被歹人知道了，說不定把自己當成外星人給解剖了。

「小範圍的讓幾個人知道，應該沒問題吧，對完就說我祖傳獨家秘方。反正這個減肥操使用條件太苛刻了，又得是運動員，又得是我親自領著做才管用，不可能大範圍傳播的。」李戴想到這裡，心中也安定了一些。

於菲菲卻小跑過來，一臉央求的表情：「快，快教我再做一次這個健身操。」

「好，那我們就再練習一次。」李戴只得擺好了架勢，喊起了口號。

「一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……」

……

第二次完成了減肥操，於菲菲又一次的跑到了電子體重秤上去。

「又瘦了二兩！哈哈，我今天晚上已經瘦了半斤了！我這兩個多月都沒能瘦下來半斤！」於菲菲興奮的跳了起來，隨後又一次的跑了過來，仍舊是一臉央求的望著李戴。

「我說大小姐啊，現在都已經七點了，我都餓成狗了。要不然咱們今天就到這裡，明天再接著練？我實在是累的動不了了。」李戴有些苦惱的望著於菲菲。

於菲菲眼神中露出一副不舍的樣子，不過她看了看時間，確實是有些晚了，而且經李戴這麼一提醒，於菲菲自己也覺得餓了。

「今天真是謝謝你，要不然我請你吃飯吧！」於菲菲開口說。

「吃飯？算了吧，現在食堂都已經關門了。」李戴開口說道。

「不去你們的食堂吃，我帶你去省體工隊的一號餐廳，這個時間應該不堵車了，我們出去打個車，十分鐘就能到。」於菲菲開口說道。