074、啪（1/2）

「盧布，你女朋友來了，還不去打聲招呼？」

「盧布，你怎麼看著有點緊張呢，啊，怎麼還在流汗呢？」

「盧布，女朋友變成老師是個什麼體驗？」

見到溫莎，大家笑呵呵地打趣盧布。

盧布仰著頭看著天花板吹口哨，一副我啥也沒看見啥也沒聽到的樣子。

「大家都認識溫莎嗎？」

張楠在前面拉著溫莎問道。

「認識！」

同學們喊道。

「老師，溫莎學姐是我們班盧布的女朋友！」

紀胖子大聲喊道。

「哦，是嗎？」

張楠老師看了眼盧布，又看了看溫莎，一臉的八卦。

溫莎冷冷哼了一聲，揮了揮手中棍子說，「現在是上課時間，不許亂說話！」

好兇啊！

紀胖子腦袋一縮，躲到了劉峰的身後，慫的一逼。

張楠老師捂著嘴笑了笑，「溫莎同學擅長各種類舞蹈，形體訓練功底紮實，以後大家有什麼不懂的可以請教她」

「好！」

大家啪啪地鼓掌。

......

「學相聲有四門功課，說學逗唱，學戲劇也有四門功課，過去叫唱念做打，現在分為表演、台詞、動作、以及形體。

這四項必修課程，不僅是你們學習表演的開端，也是貫穿其整個學習過程的重要任務。

其中形體課是重中之重...形體訓練不僅能塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，還能糾正生活中不正確的姿態...」

正式上課之後，張楠先講了一會兒形體課的理論知識之後，開始新的訓練課程。

形體訓練課動的內容很多，包括模仿、戲曲、武術、舞蹈、日常姿勢、禮儀動作等等。

這堂課融合了古典與現代的韻味，汲取了東方與西方的精華之處，形成了一套內容極為豐富的訓練體系，包括氣息訓練、形體訓練、動作訓練等。

學習的內容多了，課程的難度也大。

第一堂課上，形體老師就要求學生們平時多練習，爭取將呼吸、手勢、眼神、身形、步法等方面進行統一協調。

也就是做什麼想什麼，導演要什麼，能拿出來什麼，或者要儘快學會什麼。

這是做演員的基本能力，現在練好了，以後上了舞台才能得心應手。

這堂課學的是芭蕾。

練習芭蕾最能培養一個人的形體和氣質，訓練後可以讓身體各部位的柔韌度、穩定性、靈活性和協調能力獲得較大底限的提升。

無論男女都要練習，當年鄧鈔穿黑絲跳芭蕾可是相當驚艷，這裡面就有一個叫反串的課程，小生演旦角，花旦演小生，女裝什麼的，在學校里很常見。

開場之後，張楠老師和溫莎跳了一段天鵝舞。

兩人都是美女，身材又超好，舞蹈動作都超優美。

女生看著暗暗羨慕，男生看得流口水。

兩位跳完之後，張楠老師講解芭蕾舞十二個基本動作，小踢腿、擦地、半蹲、全蹲、小彈腿、敲擊...

溫莎在旁邊展示，姿態優雅，一舉一動都透著別樣的美麗。

「現在我們來學第一個動作，半蹲」

大家站在落地鏡前面，雙腿標準外開度一百八十度，腳尖，膝蓋，胯，肩在一平面上，動作難度不高。

「這個動作看著比較簡單，但要做的標準，難度不小，在下蹲和挺直腿的過程中，動作的速率要均值，身體穩定、背部豎直...」

「下！」

在老師的示範下，大家慢慢蹲下。

「起！」

大家又站了起來。

「好繼續練習，落~，慢慢下，起~，注意身體平衡，落~，保持這個動作，穩住一會兒」

大家維持著半蹲的姿勢，有點像是在扎馬步，時間成了難度就大。

噗通~

紀胖子是第一個翻車的。

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