391槓鈴你當火柴棍啊！（2/2）

「然後，今天下午，我們就集中做一下速度爆發方面的訓練。」

是哪一些呢？

「先來一組25kg的槓鈴快挺，然後接著兩組的40kg的負重快蹲起吧。」

「這是單獨訓練的項目，如果不出意外，今天下午我們集中在速度訓練之上了。」

「因為我發現你的耐力是十分的均勻持久的，但是跟專業的運動員相比，在終點衝刺的最後一公里的路程中，還有相當大的欠缺。」

嗯，挺有道理的。

顧崢點頭配合，等到他到了器械區的時候，才發現，在這裡早就有先練習上的熟人，是國家隊中，會同他一起參賽的那幾名選手。

大家因為中午的交情，倒是十分熱絡的打著招呼。

只有那個在槓鈴底下默默的做著挺起動作的吳勇，仍然是『哼！』用鼻孔回答了顧崢。

這讓同是國家隊的這次的參賽選手王磊和連平，很是尷尬不已。

不過顧崢自己倒是不算是在意。

自己這種老妖精級別的人，要是還是和一個小孩計較就沒意思了。

所以，他只是抄起了槓鈴，安安靜靜的就躺在了器械床上，深吸了一口氣，就開始了一二三四這種韻律的第一組的槓鈴快挺。

25kg，五十斤，對於一個長期鍛鍊的運動員來說，並不是一個十分重的重量。

但是要達到鍛鍊的作用，可不是那種死宅，慢慢悠悠，咬著牙一分鐘才能舉起來一個的速度。

想要很好的鍛鍊到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的話，就必須做到十分有效率和節奏感的快速。

讓這些肌肉組群，在快速的曲張和運動作用之下，達到鍛鍊和強化的目的。

但是，顧崢的這一起手，就有點太過於可怕了。

因為他手中的這個50斤，就像是5斤一樣，沒重量的像是飄了起來一般。

就連外人都看出來了，這個重量的槓鈴，對於顧崢來說，壓根就起不到鍛鍊的作用。

因為現如今躺在器械床上的顧崢，就像是在向上舉著柴火棍一般的，輕乎乎的毫無效果。

而就這一組動作，讓一旁正在喝水的江浪，噗的一口就噴了出來。

在器械區，眼睜睜的看著顧崢做完了一組快挺的國家隊的選手們，全部都石化在了當場。

「顧……顧崢…….」

「你胳膊沒事吧？」

「胳膊能有什麼事？啥事沒有啊？」

「不是啊，你知不知道你剛才舉著槓鈴上上下下的，就像是在做韻律操一樣的節奏啊？你胳膊不疼啊？」

「沒感覺啊？」

這邊的人嘴巴還沒合攏呢，一旁的鐵主任就問詢趕來了。

「這是怎麼搞的？顧崢你是不是不打算參賽了？哪有這麼拼命的，這樣很容易造成肌肉拉傷的。」

「你就算是想出成績，也沒有這麼心急的吧！」

鐵主任真的擔心，好不容易發現的好苗子，可不能因為上進心太強，而給毀了。

而顧崢卻是十分的委屈，他輕輕的戳了鐵主任一下，指了指一旁給舉重運動員往上加重量的槓鈴片，然後在眾人驚恐的眼神中，一手抄起了一片25kg的鐵片子，就做起了沙錘舞蹈的表演。

沙錘？

幼兒園小朋友都會使用的表演樂器，專門與打擊樂的節拍所配合的一種最為簡單的表演樂器。

只不過，別人手中的小錘子，只有二兩，而顧崢手中的倆鐵片，卻有百斤。

待到顧崢就差扭兩下屁股作為舞蹈動作的結束動作的時候，一旁的鐵主任，立刻就從震驚中，回過了神來。

「停！快停！」

然後他十分警惕的就看了下四周，發現這裡全是田徑隊員在做訓練之後，就長鬆了一口氣。

然後他就繼續的問道：「顧崢，你這力氣也是天生的？」

「是啊。」

「這事除了我們，沒旁人知道吧？」

「沒有。」

「那就好，那就好。」

鐵主任心有餘悸的拍了拍胸口，然後用最嚴肅的表情朝著顧崢囑咐道：「既然槓鈴快挺起不到什麼作用的話，那你就先進行負重的蹲起訓練吧。」

「還有，千萬千萬別在我們田徑隊之外的人的面前，展示你力量方面的訓練。」

「尤其是舉重隊，聽到了沒有？」

「哦。」

顧崢抓了抓頭，只覺得好笑，但是他身後的那個吳勇，在看到了顧崢露了這樣的一手之後，反倒是十分不服氣的嘀咕了一句：「力氣這麼大，有本事去競爭最激烈的舉重隊啊，非跑到長跑隊來逞威風。」

「我們這裡又不是收破爛的。」

這樣的嘀咕，只有顧崢這種耳聰目明的人能夠聽到……

哎，孩子太小啊，容易吃虧啊。