第八章小周天（1/2）

「寅末卯初，清氣上揚。面於東方，盤膝端坐。含胸拔背，閉目垂簾。雙掌疊握、舌抵上顎。平心靜氣，體弛神凝。心與神合，神與氣合……」

姜岑的腦海中傳來了魂老的聲音。

這是一段修煉姿勢的介紹，姜岑似懂非懂。魂老一一詳細解釋。

接下來就是更加詳細的吐納口訣，老者先傳授了最基礎的「噓、呼、呵、嘻、吹、呬」六字口訣，雖然繁複，但並不難懂，只要照著做便是。

工欲善其事，必先利其器。修煉姿勢和吐納方法，是修煉的基礎，就像是樵夫用的柴刀。

魂老不厭其煩的糾正姜岑的姿勢，讓他反覆的練習吐納方法。

修煉姿勢不對，天地元氣就難以在體內經脈流轉，不利修行；而吐納之法如果不熟練，該用「呼」字訣的時候用了「呵」字訣，氣息不對，輕則無法修煉出法力，重則走火入魔，經脈錯亂甚至危及性命！

姜岑用了半日的時間擺好穩固的修煉姿勢，再用了半日的時間，才熟練的掌握了六字吐納口訣。

還沒有開始修行真正的功法，就已經過去了一整日，而且十分疲憊，飢腸轆轆。

姜岑以野梨充飢，酸澀難咽，但因為餓壞了，一口氣吃了三個！

「你要不要休息一下？」魂老問道。閃舞網

「不用了，繼續修煉吧！」姜岑說道。他背來的野梨總有吃完的一天，再次走出山洞時，他必須有一定的自保能力！

「好！老夫就傳你修煉口訣！《道經》可細分為《丹經》、《仙體》、《天道》三大部分。你現在要修煉的，是《丹經》部分。《丹經》可以讓你從最初的氣丹期，一直修煉到化丹期大圓滿！」

「所謂的氣丹，其實是指丹田真氣。這個階段修仙者最主要的目的，就是呼吸吐納天氣元氣，通過經脈運轉煉化入丹田之中，成為自己的真氣法力。」

「老夫現在傳你經脈運氣口訣。一共十八條經脈，分別是五官五脈、五臟五脈，以及手足少陽少陰太陽太陰八脈。」

「十八條經脈以舌脈為始，心脈為終，手足八脈穿插其中，全部修煉圓滿，就是完成了一層功法。氣丹期一共有九層功法，初期中期後期各三層。」

姜岑暗暗點頭，舌為心之苗，舌的變化反應了身體的變化，所以自古名醫診病，除了把脈之外，還要觀舌，修煉從舌脈開始，並不出奇。

「以舌脈為例，一共有十二個穴位，你必須牢記每個穴位的位置和順序，然後依法吐納天地元氣，將元氣按照順序依次貫通這十二個穴位，最後匯集在丹田裡，成為你的一縷真氣。閃舞網」

「就這麼簡單？」姜岑問道，聽起來也不是很花時間。

魂老笑道：「老夫沒說完！每完成一次，就是一個小周天。修煉八十一個小周天，就是一個大周天！完成三十六個大周天，感到小腹微熱，似有真氣涌動時，才算是把最粗淺的舌脈修煉圓滿，可以開始修煉第二條經脈。」

姜岑愣住，他心算了一下，僅僅一條舌脈，就要修煉近三千個小周天！要修煉完第一層功法，需要修煉十八條經脈，也就是五萬多個小周天！

別說是修煉，就是疊五萬多個千紙鶴，那也需要一個多月！他準備的野梨，恐怕只夠支撐半個月！

時間比他預想的還要緊迫！

「多擔憂也是無益，儘早開始吧！」姜岑心道。

「看仔細了！這是舌脈的修煉口訣和經脈圖譜！」魂老說道。

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