第471章 入隊訓練（2/2）

說是訓練基地，其實只有兩棟建築，一棟建築是宿舍區，另一棟建築是辦公區加上訓練區。鐵人三項的主要訓練還是在戶外進行的，所以訓練區實際上只是存放設備和進行一些簡單的設備訓練。

自行車和長跑，這些都難不倒張冠，特別是自行車，張冠的速度要比其他運動員快了一大截。而游泳方面，張冠也學習了幾個長距離游泳的技能，但是並沒有達到張冠所預期的效果。

張冠的肌肉密度還是太大了，這在游泳方面比較的吃虧。

肌肉密度大，代表著浮力小，游泳的時候會消耗更多的體力用於上浮。這也就是為什麼黑人運動員身體素質那麼棒，卻在游泳項目上毫無建樹的原因。像是博爾特那種黑人運動員，身體的脂肪含量極少，肌肉的密度也大，說白了就是肉太重了，放到水裡立馬就沉底，即便是爆發力再強，也不適合游泳。

從生理上說，田徑和游泳是背道相馳的項目，游泳運動員轉田徑，或者是田徑運動員轉游泳，都非常的困難，即便是技術再好，身體的制約是無法逾越的。

長跑和長距離游泳還好一些，長距離比賽最主要看的還是耐力，耐力差不多的情況下，速度差距不是很大。但是短跑和短距離游泳，絕對是無法兩者兼得的。短跑運動員想要跑的快，就必須提高爆發力，也就必須提高肌肉的密度，而肌肉密度高了，就不可能在短距離游泳上速度快。

當然這並不是說博爾特游泳肯定不行，或許他也能游的很快，但肯定無法戰勝世界級的游泳選手。這不是通過技術或是爆發力可以彌補的，生理結構就註定了這一點。

從這一點來講，白種人和黃種人的肌肉密度都很適合游泳。然而白種人的骨架都偏大，浮力方面會有優勢，同時白種人的手和腳也都比較大，同樣的一次划水，可以劃得更遠，也就更加的省力。所以在早些年，泳壇幾乎被白人所壟斷。而黃種人，只能在蛙泳這種技術高速度慢的游泳項目上有所建樹。

所以對於現在的張冠來說，他需要略微的降低一下肌肉的密度，說白了就是稍微漲一些脂肪，來讓自己在游泳時獲得更多的浮力。

增加脂肪含量，肯定會影響到短跑比賽的成績，好在張冠今年不會參加短跑項目的比賽，適當的降低肌肉密度，對張冠所參加的其他幾項運動也沒有什麼影響。無論是網球還是自行車，都肌肉棒子的需求量都不是很大。

張冠的時間非常的緊迫，他只有一個月的訓練和調整時間，在三月上旬，隊內的選拔賽就要舉行，而亞洲的鐵人三項錦標賽，也近在咫尺。

經過了一個月的訓練，張冠也即將迎來第一場的隊內選拔賽。成績優秀者，可以獲得下個月亞洲鐵人三項錦標賽的參賽機會。

然而也就在此時，何教練告訴了張冠一個意想不到的好消息。