第405章 魔鬼訓練！（1/2）

陳立低下頭，一直點點頭：「是是是，老闆教訓得是，今天是卑職疏忽了！」

「念你態度誠懇，及時改正，我既往不咎了。」

林凡掃視眾人，他現在急需要這樣一批人手。

只要身體有底子。就會是可造之材，其它的可以慢慢訓練。

而且，林凡覺得這批人才的可造性，比杜嬌嬌的那些手下還要高。

因為他們彼此信任，是一個小團體，應該能爆發出更大的能量。

總之，林凡是對他們寄予了厚望。

林凡把李東虎推向前：「從今以後，他就是你們的老大，由他帶領你們訓練！」

雖然現在李東虎已經人到中年，可畢竟也是打遍臨海的高手。

聽到這裡，李東虎平靜的臉上掀起波瀾，然後目光堅定的回答：「是！」

他知道，這是林凡對他的信任。

「很好，不過現在的你們，實在是太弱了！」林凡掃過眾人，無奈搖頭。

啪！

林凡打開手中近乎一米長的訓練表，緩緩開口：「從今天開始，你們每個人都要按照我制定的計劃，進行訓練！」

四大項，十九個小項，四十七個子項目！

這上面規定了從六點起床，到十一點睡覺，他們一天要進行的所有訓練，精確到秒！

「這……這是給人制定的嗎？」

「我去，老子在工地搬磚，也沒這麼辛苦啊！」

看著一個個變態的訓練項目，這些人忍不住哀嚎。

在他們看來，這完全是不可能完成的。

「怎麼，你們不行？」林凡平靜的開口。

有人小聲嘀咕：「切，我看是個人都做不到，這完全不是給人……」

「是嗎？」

林凡擺擺手，李東虎向前一步站了出來。

看著一臉不服的眾人，林凡緩緩開口：「第一個項目是什麼？」

這個時候，李東虎聲音低沉：「障礙跑，十個往返。」

「你們幾個，去把我帶的器材擺好。」

幾分鐘後，一個充滿各種障礙的短程賽道，被擺了出來。

林凡努努嘴：「你去，給他們展示一下。」

十次往返，看似只是短短兩千米。

可這並不是簡單的兩千米，而是有著各種障礙的兩千米，要調動全身的每一塊肌肉，面對任何突然情況。

而林凡的規定，則要求他們在六分鐘內完成！

李東虎脫下背心，露出一身肌肉：「開始計時吧。」

「預備，開始！」

話音剛落，李東虎就竄了出去，宛如一道閃電。

噌！噌！

咣！咣！

這些障礙在他仿佛不存在一般，他就像一隻靈巧的獵豹，敏捷又充滿著爆發力，十個來回很快就完成。

「我去，這……這還是人嗎？」

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