第七十二章 承讓 加練力量（2/2）

這些年來，他曾經和不少人的比試過，其中不乏一些太極名家。

但是比過之後才知道，有些人是有名無實，嘴上是誇誇其談，說的天花亂墜，一上手就知道根本沒有真功夫。

當然也有些人是有真功夫，和他們交手，他鮮有失手的時候。來見王安之前，他從未想過會是這樣一個結果。

他很想問問對方是怎麼練的太極，居然能練到這個程度。這就好比一個自認為學習成績很好的優等生，突然碰到一個學習成績更好的學霸，受到的衝擊是不小的。

他最終卻沒有說出口，他知道一些練功的秘密是不會外傳的，另外還有那麼一絲絲的自尊心在作怪。

他可以向名家、向前輩請教，卻抹不開面子向一個同齡人請教。

「這次湖安沒白來，如果以後你路經燕趙之地，一定記得給我打電話。」從公園出來，臨分別前燕暮雲邀請王安去有空自己老家做客。

「好啊。」

燕暮雲獨自一人騎著電動車離開。走出去一段距離還不忘朝著王安揮揮手，帶著幾分瀟灑。

王安在回去的路上去了體育用品店，買了一個籃球，回到家中之中就琢磨這用籃球練習太極雲手。

開始的時候感覺一個球在手上十分的彆扭，很不習慣，這和金剛掌拍石塊的感覺截然不同。

「有點意思。」

轉眼的功夫，十多天就過去了，王安這該梳理的也梳理的差不多了。

「下面也該準備完成那個任務。」

他去了鍛鍊器材專賣店，買了一個槓鈴，帶著二百公斤的槓鈴片。

一拳千斤重，考察的是力量與技巧的結合，力量是前提。手無縛雞之力，縱使有再高明的技巧，單靠自身也打不出千斤重的拳力。

王安反覆試了幾次，先從七十五公斤開始，啞鈴彎舉，側舉，挺舉，鍛鍊手臂的力量。

這和在山林里拉磨盤石不一樣，拉磨盤的時候他可以動用全身的力量，舉槓鈴則只是單純的鍛鍊手臂的力量。

而且槓鈴和啞鈴是不一樣。但是握著槓鈴需要極強的腕力才能掌握平衡。

一組二十，手臂筋肉得到刺激，緊繃，充血。第二組繼續，手臂發熱，肌肉持續得到刺激

連續四組下來，王安明顯的感覺到自己的手臂發脹，似乎變粗了一圈。這效果要比做二百個伏地挺身更為明顯。

接著來，他要找到自己的極限，

嘶，呼，鍛鍊的時候調整著呼吸，動作緩慢。

當他做到第八組的時候，感覺自己的手臂開始酸疼，肌肉似乎緊繃到了極限，一、二、三，再來一次！

一個，再加一個，他用力的將槓鈴抬起，肌肉開始發疼，好似著了火。

換了一隻手臂繼續鍛鍊，兩隻手臂交替。

鍛鍊的過程中心跳加速，血液加速朝著手臂流去，為劇烈的鍛鍊提供能量和營養。

[你進行了力量訓練，手臂肌肉組織道得到強烈刺激。]

一番鍛鍊下來，王安覺得自己的手臂有些腫脹的厲害。

他沒有停歇而是立即練習了一遍五禽戲。將繃緊僵硬的筋脈、肌肉重新舒展開。