第六十一章 教練的心思（1/2）

盧梭當然會有這種疑問。

畢竟，收集了他大把的資料，並且反覆研究，才能得出這種有針對性的結論吧。

如果不想讓他上場，這麼研究他的跑法幹嘛？

面對盧梭的問題，董子健則是笑著說：「純粹是我個人提出的建議，隊內就六個運動員，每個人我都做了針對性的研究，畢竟你們來國家隊訓練一場，就算是上不了場，得到一些有用的建議，也不算白來一趟，對不對？」

這算是……人文關懷麼？

盧梭瞧著董子健，有點疑惑。

「好了，你自己考慮一下，有問題隨時問我。」董子健說。

「我想再看看錄像。」盧梭說。

「行，教練組下午開會，這個上午你都可以用，東西用完了歸位就行。」董子健很隨意的說，然後就自行離開了。

盧梭則繼續看自己的錄像。

反反覆覆。

一幀一幀的看。

狀態欄給的『技巧』，並不是神力，往身上一掛就行，就能跑出來——盧梭早就覺察出了這一點。

『爆發』是類似興奮劑一樣，對身體進行透支，耐力的飛快消耗就可以證明。

『加速』則是通過精準的步頻、步幅和體態控制，獲得更快的加速度，200米的彎道技巧不好時，『加速』慣常會中斷，就是這個原因。

而經過了董子健的分析，盧梭總算明白了二者是如何起作用的，也明白了自己為什麼混用兩個技巧時，會摔得那麼慘的原因了。

『爆發』是提升步頻的，要求是步幅穩定。

『加速』是改變步頻和步幅的，二者都在不斷變化中。

一個變，一個不變，兩個技巧撞在一起，就像是火星撞地球，跑出個肌肉拉傷需要三天休息，簡直是再正常不過的結果。

那麼，有可能把二者結合麼？

董子健認為這兩種跑法，都是盧梭精確控制的結果，但盧梭知道，那是狀態欄『控制』或者說是『預演』出來的結果。

當然，董子健也沒問，盧梭為什麼只練習短跑兩三個月，就能擁有這樣的技術，也不必問，反正尿檢合格。

無論是盧梭練過神功絕技，還是外星人附體，那對董子健來說，都沒差別，能跑出來就行，能贏就行，沒人會懷疑什麼，越是草根的出身，就越是會得到一個傳奇的名號。

盧梭回憶董子健的說法。

『在彎道結束後，步頻和步幅達到了一個相對穩定的巔峰……』

沒錯，這個時間點非常重要，如果在這個時間點上，使用『爆發』，那麼接下來會獲得一個同樣相對穩定的加速狀態。

「但我必須有意識的控制步幅，只通過調整步頻來加速，否則會掉了『加速』的效果，更嚴重的話，還會摔出個肌肉拉傷……」

盧梭在紙上寫出『加速110米，過彎後使用爆發，爆發+加速完成最後80米』的字樣，這就是最終答案了。

寫完後，他又把這張紙撕成了碎片，狀態欄是他的秘密，不能給其他任何人知曉。

……

現在，盧梭考慮的是另外一個問題。

他需要一個更加專業的教練了。

狀態欄只是記錄，不能針對性的分析，這是個很致命的缺點。

陸錦榮雖然很用心，但與李嚴相比，他不夠專業。

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