第二五七章 體系（2/2）

第六名是許周，10秒25。

瞧著這個成績，董子健很滿意。

然後讓盧梭、田時偉、潘凱和張震來了一輪4×100的練習賽，在四人中，田時偉和張震在東青會時有過配合，潘凱也是從李嚴訓練體系中出來的，盧梭偷學過那套體系在全運會上拿過金牌。

所以，第一次配合，就非常不錯，跑了個41秒00，看著這個成績，董子健簡直想鼓掌叫好，但為了避免這些小子太過驕傲，還是忍住了。

因為這已經非常接近釜山亞運會4×100米的冠軍成績了，只要再快個四五秒，甚至能夠想像平個世界紀錄，當然，這四五秒不是那麼好提升的。

然後，董子健又換下盧梭，換上何宇和許周，結果盧梭下場後，成績馬上降到44秒開外，一是因為盧梭確實比兩個備選快，二是兩個備選不熟悉李嚴的這套體系。

「非常不錯。」董子健總結，「以後每天上午我們練習4×100，下午你們隨隊練習。」

下午的時間，盧梭則要練習他的『鐵人三項』，特別是400米，想要奪冠很簡單，但是想要不那麼耗費精力的奪冠，不影響其他比賽，就得做好計劃了。

在100米項目的練習上，盧梭是卓有成效的，董子健結合過去幾年亞運會100米預選賽、半決賽和決賽的成績，結合今年亞洲區域各國100米選手的成績，劃了幾條紅線，過線即可奪冠。

200米上問題也不大，按照董子健的分析，把『完美節拍』的時間拉長後，盧梭在200米的體力消耗上得到了減輕。

唯有400米太消耗體力，難度比較大，但也不是不能克服，到10月中下旬的時候，基本上各項訓練都已經完成。

4×100米項目，盧梭、田時偉、潘凱和張震的配合，也非常嫻熟，成績能達到39秒00以內，這已經是妥妥的亞運會冠軍領域了，再努力努力可以去挑戰世界紀錄了。

總局那邊看到鵬城這邊特訓的結果，也非常開心，由此也對盧梭更加信任，畢竟，成績是一切的最好說明，說一千句道一萬句，不如跑一次。

……

10月25日。

盧梭在食堂吃完了飯。

一邊往寢室走一邊給朱諾發著簡訊。

朱諾在瓊省的訓練不是太順利，她之前受傷的趾骨再次迸裂，距離多哈亞運會只剩下半個月，如果能恢復，還能上場，如果不能恢復，她就要告別這場她盼了許多年的亞運會了。

盧梭覺得這挺可惜的，正在發簡訊安慰朱諾，但朱諾顯得很堅強。

『別說一個骨裂了，腿折了都要上場。』朱諾的口氣平平淡淡，說著堅定不移的事實。

盧梭想勸朱諾，卻也沒啥太好的理由，因為盧梭也是『腿折了都要上場』的那種人。

這時，盧梭已經走到體院後山小路上，忽得聽到小山上『細細碎碎』的聲音，嚇了一跳，然後聽到爭吵聲，這才放鬆下來，是人就好，是鬼就麻煩了。

「誰在那？」盧梭喊了一句。

山上的聲音驟然而止，然後先是跳下來一個人，盧梭都沒看清他的臉，就跑不見了，再接下來，一個滿頭都是樹葉和灰土的小個子男生從山上樹叢中鑽了出來。

竟然是張震。

挨打了？

盧梭看到張震發紫的臉，皺起了眉頭。

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