第128章 鍛鍊身體做運動（1/2）

「是這樣嗎？」趙麗贏逐漸逼人道。

「對，面向前方，身體不要彎曲。」林鴻見趙麗贏因為穿著顯露身材的緊身衣，身體有些不太自然，骨盆略顯前傾，於是當即走上前幫忙糾正了一下身姿。

事實證明，林鴻這個私人教練當的還是很稱職的，被他這麼一按，趙麗贏很快便挺直了身子站好。

「來，準備，看好我的動作，這麼簡單一會要是學不會的話，教練可是要打屁股的。」林鴻回到自己剛才的位置，從慢到快一步一步的給趙麗贏展示了一遍。

「怎麼樣？學會了嗎？」林鴻詢問道。

「當然學會了。」趙麗贏點了點頭，這幾個訓練動作對她來說太簡單了，虧得一開始她還以為多難呢。

「好，那麼下面開始逐漸加快速度。」

「一二三四，二二三四，感覺舒適，換個姿勢，再來一次。」他直接帶著趙麗贏做起了劉畊宏的健身操。

這個運動方式還是挺適合女生鍛鍊的，不然林鴻總不能去教她各種高難度的伏地挺身去訓練胸大肌吧。

「這也太簡單了吧！」趙麗贏剛開始表示道。

只可惜，前面有多得意，後面就有多悲催，僅僅堅持了三五分鐘左右，趙麗贏就已經快要堅持不下去了。

「是不是挺簡單的？」林鴻帶著笑意詢問道。

「一點都不簡單的，實在是太累了！」要不是穿著緊身衣，趙麗贏感覺自己身上的汗都嘩嘩留下來了。

即便如此，她的額頭也已經開始出現輕微冒汗了，而且這可是在空調屋裡的情況下。

在林鴻的督促下，趙麗贏勉強堅持了十五分鐘，接下來說什麼都不練了。

「那好吧，你坐下來，我幫你放鬆一下肌肉，要不然明天該疼了。」林鴻示意趙麗贏坐到旁邊的墊子上。

「好，那你輕點。」為了避免影響到明天的拍攝，趙麗贏也只好按照林鴻的指示坐好。

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