第52章 眼操（2/2）

葉清清眉毛一挑，誘惑道：「還有效果更好的體操，你們要不要學？」

沈如月和沈從望腦袋點的飛快，「要學。」

陳氏沒說話，但眼睛看著葉清清，顯然也是要學的。

葉清清露出一抹得逞的笑，然後跳了一遍那種學校教的廣播體操。

跳完後，葉清清出了一身的汗，她這具身體還是太虛弱了，以後要多多鍛鍊才行。

沈如月紅了臉，身子往後躲了躲，扭捏道：「大嫂，我可不可以不學？」

又蹦又跳的，太丟人了。

陳氏咳了一聲，「我去燒飯。」

葉清清拉住她，「娘，還沒到飯點呢，不急。這體操有非常非常多的好處，每天早中晚做三次，強身健體，不容易生病，比吃藥效果好太多了。」

沈從望第一個響應，「我要學！」

「娘，你看看望兒。」葉清清給了沈從望一個讚賞的眼神，開始忽悠陳氏，「你得給月兒做一個好榜樣，你要是不學的話，月兒肯定不會學的。」

葉清清知道陳氏的軟肋是幾個孩子，幾句話就讓陳氏動搖了，「娘，你不想月兒有個健康的身體？」

陳氏就沒法拒絕了，她停住腳步。陳氏都妥協，沈如月就更不用說，她原本就不太會反抗別人。

一直安靜看著的沈從安眉頭動了動，他的媳婦，挺會各個擊破的，對人心的拿捏非常準確。

三人在狹小的房間裡排排站好，葉清清領頭，開始教她們做體操。

體操稍微複雜些，葉清清先教她們前三節。擴展、跳躍、下腰，幾個節拍下來，幾人身上都熱乎了，微微喘著氣。

沈從望好點，沈如月和陳氏的額角已經有了細細密密的汗。

古代女子為何大都身體弱？還不是不運動。講究矜持、淑女，笑不露齒行不動裙，蹦蹦跳跳那就是不莊重。

運動量不夠，整天坐著，能有好身體才怪了。葉清清可是希望陳氏幾人能夠長命百歲的，自然要幫她們調理好身體。

藥補不如食補，食補不如運動。

葉清清還計劃著，把瑜伽等各種健身運動，都教給她們。只是考慮到她們的接受度，要一步一步來，先學會體操，就是一個很好的開始了。

讓她們休息了一會，葉清清問，「是不是覺得累，累完了又感覺渾身通暢？」

「是啊。」沈從望眼睛都在發光，他想要個健壯的身體，能靠拳頭把沈從輝打趴下。原來除了林長山，自家大嫂也能幫他實現。

沈從望有點崇拜葉清清了。葉清清即將認領第二個小迷弟。

沈如月紅著臉微微點頭，跳完之後，她真的覺得身上暢快了許多，力氣都似乎大了些。

陳氏的效果最好，她常年勞作，落下一身的病。天天坐著刺繡，腰酸背也痛，通過體操伸展了腰肢背部，渾身的血液仿佛被順了一遍，原本滯塞的地方流通開。